Mănâncă totul, dar în cantități mai mici! Dieta și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Mi se pare că cea mai echilibrată dietă ar fi să mănânci de toate, dar în cantități mai mici. Astfel, îi reducem dimensiunea stomacului (sacul întins după dorință), senzația de foame este mai puțin frecventă și mâncăm mai puțin!

mici

Acest lucru mi se pare evident, dar cum te descurci în primele zile, astfel încât să nu îți fie foame.

Ce crezi?
Astept sfatul tau,

captura este că asta nu înseamnă că vom mânca mai puțin. nici că va fi mai echilibrat (masă mică = tendință de a ciuguli ceva)
când se află în stomac, nu se reduce.

și atunci să mănânci tot timpul nu este prea bun pentru stomacul care este în mod constant solicitat. ei bine ma gandesc .

dar principiul de a mânca totul este destul de echilibrat.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Mănâncă o dietă echilibrată și lucrezi noaptea? Ajutor.

putem mânca după ora 18:00

Știi ce? Este pur și simplu cea mai bună dietă! Este logic (corpul are nevoie de toate) și este înțelept (noaptea în exces în toate).