Mănâncă ușor cu produse lactate
Postat la 13.06.2017, actualizat la 03.02.2020
S-au dus vremurile când ne gândeam că, pentru a mânca ușor, trebuia să vă mulțumiți cu fiecare masă de broccoli și salată aburită, fără condimente. ! Astăzi, echilibrul este în centrul atenției: da broccoli și salatele verzi, dar fără a uita toate celelalte familii de alimente și, mai presus de toate, fără a sacrifica plăcerea de a mânca și de a împărtăși o masă bună. Pe scurt, acum, a mânca ușor nu înseamnă a te priva de „lucruri bune”, ci mai degrabă a le integra într-o dietă generală mai ușoară. Cu toate acestea, fie că vara ajusta meniurile în funcție de căldură, fie că iarna îți odihnește corpul după excesele sărbătorilor de la sfârșitul anului, produsele lactate rămân, cu calitățile și varietatea lor, pilonii „O dietă echilibrată.