Mănâncând pe drum Șoferii mănâncă prea grăsimi și prea dulci - Potriviți pentru distracție

Potrivit unui studiu actual de piață, dulciurile și mâncarea rapidă sunt foarte populare la volan. Vă spunem cum să treceți prin trafic într-un mod mai sănătos.

Șoferii mănâncă prea grăsimi și prea dulci, acesta este rezultatul unui sondaj realizat de institutul de cercetare a pieței Innofact în numele Autoscout24. Peste 1000 de șoferi au fost interogați pentru studiul pe tema „Mănâncă din mers”. Rezultatul: doar 19% mănâncă gustări sănătoase, cum ar fi pâine integrală, fructe și legume crude în timp ce sunt în deplasare. O treime dintre respondenți preferă să ciugulească batoane de ciocolată, urși gummy și biscuiți, iar 27% comandă burgeri și cartofi prăjiți într-un restaurant de tip fast-food într-o călătorie cu mașina, nu de puține ori pentru a-i mânca pe drum. Mai ales în cazul călătorilor frecvenți, cum ar fi navetiștii, obiceiurile proaste nu sunt fără consecințe.

Consumul de grăsime din mers te obosește și te îmbolnăvește

Consumul de grăsime în mișcare te face să obosești și, pe termen lung, chiar să te îmbolnăvești. După Fries & Co., tractul digestiv trebuie să lucreze din greu. Pentru a rămâne treaz, băuturile energizante și alte băuturi cu cofeină sunt deosebit de populare. Un studiu elvețian arată consecințe măsurabile asupra sănătății, cum ar fi o rată crescută a bolilor cardiovasculare în rândul navetiștilor. Sfatul nostru: gustare pe fructe sau legume crude pe drum. În călătorii mai lungi, este mai bine să faceți o pauză de masă reală și să nu comandați mâncare rapidă acolo, ci o salată cu o garnitură slabă bogată în proteine, paste ușoare sau legume. După masă, o scurtă plimbare aduce circulația înapoi pe degetele de la picioare într-un mod sănătos și, de asemenea, protejează împotriva tensiunii.

---