Gingivita îți schimbă și obiceiurile alimentare. Femeia actuală MAG
Sănătatea se joacă și pe platou. O repetăm în continuare și asta demonstrează un nou studiu german care leagă dieta și gingivita.
De fiecare dată când te speli pe dinți, este aceeași poveste, gingiile îți sângerează ... Ceea ce, să recunoaștem, nu este foarte plăcut! Aceasta se numește gingivită - inflamație cronică a gingiilor - cauzată de obicei de acumularea plăcii dentare și promovată de stres sau fumat. Pentru a combate acest inconvenient, este recomandabil să urmați o igienă orală strictă (spălați-vă dinții de trei ori pe zi și nu uitați să folosiți ata dentară!). Dar acest lucru nu este întotdeauna suficient și, din motive întemeiate, mâncarea ar putea avea și un rol de jucat.
La revedere carbohidrați, salut omega-3
Un studiu clinic efectuat de cercetători de la Universitatea Albert-Ludwig din Fribourg (Germania), publicat în Journal of Clinical Periodontology, a fost efectuat pe 30 de pacienți cu gingivită. Au fost alocați aleatoriu la două grupuri, unul experimental, celălalt control. Timp de patru săptămâni, persoanele din primul grup au urmat o așa-numită dietă antiinflamatorie: săracă în carbohidrați prelucrați și proteine animale, dar bogată în acizi grași omega-3, vitamine C și D, antioxidanți, nitrați vegetali și fibre. Cei din al doilea grup nu și-au schimbat obiceiurile alimentare.