Mănâncarea și băutul sunt încă separate, menținând greutatea - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

mănâncarea

renanati

bună,
Mult timp am citit în tăcere.
Sunt încă foarte mulțumit de operația mea de bypass, care a avut loc în martie 2013. Aparțin „generației mai vechi” și motivația mea a fost să slăbesc suficient pentru a-mi ușura genunchii osteoartritei. Acum trei sferturi de an am primit o nouă articulație a genunchiului, care va beneficia cu siguranță de greutatea mea actuală, chiar dacă operația de genunchi nu mi-a făcut genunchiul mobil 100%. Cu siguranță s-a datorat faptului că așteptasem prea mult - dar am vrut mai întâi să cântăresc mai puțin.
Cu toate acestea, ambele săli de operație m-au pus într-o stare flexibilă pe care nu o mai avusesem de mulți ani.

Poate mânca aproape orice, a jurat ciocolată (care încă funcționează) - dar există și alte slăbiciuni (caramele și bastoane de covrig). De astăzi voi ține un jurnal alimentar pentru un control mai bun și voi încerca să-mi controlez cu 2 kilograme mai multe înainte să devină și mai mult.

Am o întrebare: este recomandabil să mâncați și să beți separat?
Vă mulțumim pentru feedback