Mănâncă-te tânăr - cu un post fals

14 mai 2020 Prof. Valter Longo arată avantajele postului fals - rezultatele inovatoare ale cercetării sunt implementate în practică cu o nutriție adecvată.

Pentru a face postul cât mai ușor posibil în conformitate cu programul său, el a dezvoltat un program nutrițional de cinci zile, dieta manechinului ProLon®, în cooperare cu bucătari italieni de top, care creează efectele pozitive de întinerire ale postului și este, de asemenea, potrivit pentru utilizarea de zi cu zi.

Programul de dietă cu micro și macronutrienți cercetați științific constă din 5 cutii mici, câte o cutie pentru fiecare zi. Conține bare energizante, supe, diverse gustări și băuturi pe bază de plante, precum și suplimente alimentare, care în combinația oferită au un efect pozitiv asupra metabolismului, stimulează întinerirea celulară și reduc inflamația. Aportul de calorii este atât de minim încât organismul este pus într-o stare de post, în ciuda meselor obișnuite. Ingredientele sunt predominant vegetale, fără aditivi, conservanți sau substanțe chimice.

Mai ales acum, în vremurile crizei coroanei, când călătoriile sunt posibile doar într-o măsură limitată și se petrece mai mult timp acasă decât de obicei, este un moment optim pentru a combina postul și petrecerea timpului în natură cu exercițiile fizice și de ex. Pentru a testa postul simulat și pentru a face ceva pentru propria sănătate în același timp.

Autor: Mag. Karin Kaul, cântăreață, jurnalist independent, prelegeri și lucrări sinergice

---