Mănâncă-te tânăr - dieta Longevità de prof. Univ

Nutriție dovedită științific pentru o viață sănătoasă și lungă.

Eat You Young - Dieta Longevità

Best-seller-ul internațional al prof. Dr. Valter Longo. Cercetătorul de longevitate, numit una dintre cele 50 de persoane cele mai importante din domeniul sănătății de către revista Time în 2018, și-a publicat descoperirile revoluționare într-o carte.

Mâncați-vă tânăr - Dieta Longevità de prof. Valter Longo

Ceea ce mâncați influențează cât de mult și sănătos trăiți?

Motivat de întrebarea cauzelor unei vieți lungi și sănătoase, căutările sale pe tot parcursul vieții l-au dus literalmente în jurul lumii. Prof. Dr. Longo a condus la un program nutrițional unic, care arată o cale ușor de implementat către o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Vă vom trimite cu plăcere o copie gratuită * a cărții (pentru o taxă de transport de 3,99 € în Germania și Austria).

* Copie specială până la epuizarea stocurilor.

Esti ceea ce mananci?

Ceea ce mâncăm îl afectează direct:

cât de bine funcționează propriul corp pe termen lung
cât de sănătos și de potrivit arăți și simți
ce bine dormi noaptea
indiferent dacă vă îngrășați sau pierdeți în greutate cu corpul
fie că îmbătrânești repede sau încet
cât de lungă este speranța de viață

Da, alimentația sănătoasă este vitală pentru sănătate. Dar ceea ce este adesea uitat este că bucuria de a mânca nu trebuie neglijată. Este important ca cineva să reușească să dezvolte permanent un stil de viață sănătos și un stil de alimentație distractiv și care să ajute cât mai mult posibil să evite alimentele nesănătoase și care scurtează viața.

Nutriție dovedită științific

Cartea despre dieta Longevità a lui Longo

Cartea prezintă programul nutrițional unic al lui Longo și explică care sunt principiile sănătoase științifice și descoperirile din peste 25 de ani de cercetări în domeniile cercetării îmbătrânirii și longevității, nutriției și dezvoltării bolilor au condus la dezvoltarea acestuia.

Prof. Dr. Pentru prima dată, Valter Longo oferă tuturor o perspectivă profundă asupra rezultatelor sale impresionante de cercetare și sfaturi practice despre modul în care toată lumea poate folosi mijloace simple pentru a avea o influență pozitivă asupra propriei sănătăți în fiecare zi.

În carte veți afla despre .

Activarea puterilor de autovindecare ale organismului prin regenerarea sistemului celular și producerea de celule stem
Reducerea grăsimii viscerale
Conservarea masei musculare
Stabilizarea biomarkerilor esențiali, cum ar fi pulsul, tensiunea arterială și valorile sanguine

În plus, prof. Dr. Longo în această carte despre:

cum să postim regulat
ce impact are postul asupra sănătății
cum să mănânci pentru cele mai bune rezultate între posturi
ce influență au grupurile nutritive individuale asupra sănătății
care alimente sunt deosebit de sănătoase și care ar trebui evitate pentru o speranță de viață mai bună
de asemenea, cu multe rețete delicioase pentru acasă

Cu această carte, prof. Dr. Pentru prima dată, Valter Longo a oferit tuturor o perspectivă profundă asupra rezultatelor sale impresionante de cercetare și sfaturi practice despre modul în care toată lumea poate folosi mijloace simple pentru a avea un impact pozitiv asupra propriei sănătăți în fiecare zi.

Opinii ale experților și ale presei despre carte:

Poate fi o provocare pentru oricine să sorteze informațiile disponibile pentru a vă optimiza șansele de a trăi o viață lungă și sănătoasă. Dr. Valter Longo este unul dintre cei mai importanti cercetatori mondiali in materie de longevitate. În această carte, el a rezumat cele mai noi strategii în principii ușor de înțeles. Cercetările sale privind postul, în special, sunt una dintre cele mai fascinante strategii noi pentru îmbunătățirea sănătății și longevității.

Joseph Mercola, DO: Fondator al Mercola.com, cel mai vizitat site de sănătate naturală de pe internet

Valter Longo este un mare om de știință care scrie minunat și are un mesaj incredibil de important de împărtășit. Această carte este punctul culminant al multor ani de muncă și rezultatul unei adevărate pasiuni de a înțelege mecanismele de bază ale nutriției, bolilor și longevității. Ceea ce a demonstrat deja prin studiile sale preclinice și ceea ce arată clar studiile sale clinice este că, printr-o nutriție adecvată, este posibil să întoarcem ceasul, să pornim pe o cale sănătoasă. Sper că această carte va fi citită cât merită.

Dr. Michael Mosley, scriitor științific BBC și autor al The Fast Diet

Devine din ce în ce mai clar că dieta joacă un rol crucial în viața și sănătatea. Valter Longo este un pionier în avansarea cercetării în acest domeniu. În dieta de longevitate, el își traduce abilitățile de laborator în sfaturi și instrumente ușor de utilizat, care ne pot îmbunătăți dieta, vârsta și viața.

Pinchas Cohen, MD: Decan al Universității din California de Sud, Școala de Gerontologie Leonard Davis

Beneficiile pentru sănătatea postului regulat sunt la fel de remarcabile pe cât de surprinzătoare. Aici Dr. Valter Longo, un lider recunoscut în domeniu, face o odisee prin principalele boli cronice care afectează în prezent omenirea și arată că toate sunt schimbătoare prin diete care imită starea postului.

Brian Kennedy: Director al Centrului pentru Îmbătrânirea Sănătoasă și profesor de Biochimie și Fiziologie la Universitatea Națională din Singapore