Mănâncă-ți emoțiile ...
Modificat la 4 februarie 2015 De Eric Gimbert Comentarii dezactivate pe Mănâncă emoții ...
când mâncarea ne însoțește în comportamentul nostru
Dincolo de funcția sa vitală de a ne menține în viață, alimentele își asumă multe funcții sociale, culturale și psihologice și oferă indicații interesante asupra nivelului nostru comportamental.
Și da, nu mâncăm exclusiv pentru a ne hrăni singuri ...
Uneori mâncăm ca reacție la o situație fericită sau nefericită, la stres, la o perioadă de anxietate sau angoasă, la oboseală atât de mult pentru a ne mângâia, cât pentru a ne pedepsi.
Faptul de a mânca nu mai răspunde la foamea reală, ci un răspuns la emoțiile noastre.
Vorbim apoi de „ mănâncă-ți emoțiile " .
Acest principiu devine atât de comun încât suntem tentați să considerăm un astfel de comportament ca fiind normal. !
Care, de exemplu, nu s-au aruncat pe un baton de ciocolată pentru a compensa o lipsă emoțională sau pentru a se liniști !
Problema apare atunci când acest tip de comportament devine excesiv până la punctul de a-i afecta echilibrul vieții și sănătatea.
Obezitatea se ascunde cu tulburări asociate, cum ar fi hipertensiunea și bolile de inimă.