Mânca; Bea Medicină transparentă

Dieta trebuie să fie sănătoasă și echilibrată. Dar ce înseamnă asta de fapt? Ce fel de nutriție este bună pentru corpul nostru? Este bine cunoscut faptul că o dietă nesănătoasă poate fi o cauză a obezității. Dar te îmbolnăvește și? Iar dieta „corectă” vă poate ajuta să vă reveniți în caz de boală?

mânca

nutriție

Dieta „greșită” poate provoca cancer? O dietă vegetariană este mai sănătoasă decât consumul de carne? Ouăle cresc nivelul colesterolului?

Supliment nutritional

Sunt necesare vitaminele și suplimentele pentru o dietă sănătoasă? Vitamina C ajută la răceală? Grăsimile omega-3 previn atacurile de cord?

Obezitatea

Oricine este supraponderal și reușește să slăbească scade riscul multor boli și afecțiuni - precum boli cardiovasculare, cancer, diabet sau osteoartrita articulațiilor.

Digestie și metabolism

Fie că este vorba de carne, legume, paste sau tort: ​​de la gură la anus, fiecare mușcătură trece prin multe stații. Mâncarea este frământată și împărțită în nutrienți individuali care sunt distribuiți în final în organism prin sânge. De obicei, nu observați nimic din acestea - cu excepția cazului în care digestia dvs. cauzează probleme.

Urmăm standardul HONcode pentru
informații de sănătate de încredere.

Un proiect de Cochrane Austria la Universitatea Dunării Krems