Mâncare adaptată fiecărei constituții (dosha); Ekongkar Yoga

Alimente adaptate fiecărei constituții (dosha)

dosha
În ayurveda există mai multe clasificări care ajută la determinarea naturii și nevoilor unei persoane . Dintre acestea, conceptul de tridosha (trei doshas) este central. Fie că este vorba de diagnostice, tratamente sau recomandări dietetice, toate practicile sunt stabilite pe baza evaluării celor trei doze.

doshas se referă la tipuri biologice, constituții fizice sau chiar „forțe dinamice”. Sunt combinația în proporții inegale a celor cinci elemente (pământ, apă, foc, aer, eter). Le numim vata, pita și kapha .

Sursa: Imagine de traducere franceză: www.creer-son-bien-etre.org/Versiunea în limba engleză: www.halcyonbotanicals.com

Fiecare persoană este unică și este alcătuit din cele trei doze în proporții variate. Pentru o persoană, este esențială evaluarea stării de echilibru a celor trei dosha și stabilirea dosha lor dominantă (sau a combinației de dosha). Acest lucru ajută la înțelegerea naturii sale fizice și psihologice, la determinarea tendințelor, punctelor forte și a punctelor slabe ale acestuia și, în cele din urmă, la adoptarea unui stil de viață și a unei diete adecvate .