Mâncare bună pentru cântăreți - Blog

Cunoașteți expresia „cântând cu stomacul”? Relația dintre localizarea sistemului digestiv și acuratețea vocii dvs. depășește cu mult exercițiile simple de respirație! Ceea ce mănânci îți poate afecta vocea, Din această cauză, verificați următoarea petrecere de karaoke Verifică din nou lista de cumpărături cu muzică specială!

mâncare

Dusmanul

În primul rând, trebuie remarcat faptul că nu există o masă pe care cântăreții să o mănânce înainte de un spectacol și nu mai puțin o mâncare miraculoasă pe care cântăreții ar trebui să o cânte mai bine. Din acest motiv, lista este puțin goală și este important să eliminați mai întâi ingredientele care ar putea dăuna vocii dvs. în cel mai important moment.

Oricum ar fi, cel mai mare dușman al cântării este esofagita de reflux, cunoscută și sub denumirea populară de arsuri la stomac. Un cuvânt teribil pentru a descrie acidul acru din stomac care este incompatibil cu cântatul. Unele alimente sunt mai favorabile arsurilor la stomac decât altele:

  • Evită să fii feluri de mâncare picante (Adio sos chili etc.).
  • Lactate sunt, de asemenea, dificil de digerat pentru unele persoane și produc, de asemenea, flegmă .
  • In general vorbind: mâncare grea este incomod (păstrați lasagna de casă pentru a doua zi după petrecerea karaoke).
  • Apa plată poate fi consumată în cantități mai mari, băuturi carbogazoase și alcool totuși, promovează producția de acid gastric. În afară de asta, alcoolul îți schimbă și percepția ...

Un alt dușman se numește: gură uscată:

  • Mâncare îndulcită au această calitate enervantă.
  • Produse foarte sărate și ele.
  • cafea se numără și printre alimentele deshidratante cu efecte negative asupra calității vocii.
  • Asa de ceai? Aveți grijă cu efectele sale stimulante și deshidratante.

Prietenii

Deci, când puteți bea și mânca pentru a evita acest inconvenient?
Când vine vorba de băuturi, este ușor: Apă, apă și din nou apă (ideal temperatura camerei). Apoi, după cum știți acum, există nimic mai bun pentru cântat decât un echilibru de apă echilibrat. Și asta nu înseamnă că ar trebui să bei între piese în timp ce cânți, ci cu câteva ore înainte.

În rest, aceasta este cheia o dieta echilibrata, foarte usor. Unele indicii sunt utile în acest context:

  • Cereale,
  • Mancare cruda,
  • glucide,
  • legume,
  • carne slabă,
  • peşte,
  • Fructe (cu excepția acru),
  • Ceai verde