Mâncare care este rețeta miracolă a echipei japoneze de rugby

Sferturile de finală ale Cupei Mondiale de Rugby se vor juca în acest weekend, o premieră pentru Japonia, care găzduiește competiția. Ce ar trebui să mănânci pentru a fi în formă maximă în Ziua Z și pentru a organiza un turneu, pentru a avea energia necesară și pentru ca mușchii să răspundă ?

Puterea echipei japoneze povestește o zi plăcută după un meci, a amestecat tot ce avea în bucătărie, ceea ce i s-a părut bine să se ridice în picioare. Și de atunci, asta rețetă minune a fost adoptat de o bună parte a echipei japoneze !

este

Reţetă ?

Verdele de muștar, icrele săite (adică ovarele pline de ouă, o specialitate a bucătăriei japoneze), peștele mic și ceapa prăjite, cu un ou. Și pentru sos, puțin ulei de susan

Hrănirea jucătorilor este acum o parte integrantă a pregătirii pentru evenimente mari

Gata cu vasele de cassoulet înainte de meci ! Acum echipele se bazează pe abilitățile nutriționiștilor și dieteticienilor.

Potrivit nutriționistului Federației Franceze de Rugby, există două mari rezerve de energie în organism: ficatul și mușchii. Le putem optimiza, umple cu 48 de ore înainte de meci, în special ficatul. Celebrul fel de mâncare mare de paste nu este în aceeași zi, ci mai degrabă cu o zi înainte și întrucât va exista o cheltuială uriașă de energie, nu ne zgârim la cantități.