Mâncare conștientă și scădere în greutate - Ingrid Lecoeur
Schimbarea de an marchează cel mai adesea noi rezoluții.alimentație atentă și scădere în greutate, reluarea sportului, oprirea fumatului, ordonarea fac parte mai des din intențiile noastre. Practician în hipnoză specializat în pierdere în greutate sirenuntarea la fumat, Vă sugerez să împărtășiți cu dvs. și pe tot parcursul lunii ianuarie, afirmatii pozitive în legătură cu acest subiect.
De ce alimentația atentă vă permite să pierdeți în greutate în mod durabil?
mâncare conștientă înseamnă să revii la a te asculta și a nevoilor tale. Potrivit specialiștilor, sunt expuse mai multe principii. Cred că este important să înțelegeți că acesta este de obicei un mod de ascultare în care nu intrați de obicei. Astfel, modificările se fac pas cu pas. La fel ca orice învățare, trebuie să vă felicitați pentru fiecare pas pe care îl faceți. Dialogul intern fiind uneori foarte critic, vă sugerez să vă aduceți multe dulceaţă și de plăcere în schimbări pe care doriți să o configurați. Simțiți-vă armonie cu felul său de a mânca aduce multă dragoste pentru sine și seninătate. Fiecare dintre noi este o persoană unică. Prin urmare, este esențial să respectăm instrucțiunile medicale care ne pot fi date. Apoi, fiecare ajustare sau adaptare a acestor sfaturi necesită o revenire la sine.alimente este o călătorie foarte intimă și implică, de asemenea, să fii în armonie cu tine însuți.
L‘Mâncare conștientă ajuta in pierdere în greutate deoarece înlocuiește și pentru uniimâncare emoțională. Uneori a fost pus în aplicare fără să știe nici măcar cum sau de ce. S-au făcut studii științifice pe oameni slabi pentru a afla ce se pune în aplicare pentru a fi de lungă durată. În plus, este obișnuit să constatăm că acești oameni par „să-și refuze orice”. Ceea ce au toți în comun este ascultarea nevoilor corpului lor. Chiar dacă unii par să mănânce regulat, în realitate nu vor mânca atunci când nu le este foame.