Mâncare de evitat cu gastrită cronică

Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 08/05/2018 la 10:01 AM

mâncare

Gastrita cronică și dieta: principiile

În caz de gastrită cronică, este recomandabil să respectați câteva linii directoare simple pentru hrană. Este necesar: - să împărțiți mesele, pentru a evita aglomerația stomacului; - un aport ridicat de fibre solubile și antioxidanți; - pentru a limita alimentele prea grase, prea condimentate sau prea iritante pentru stomac; - hidratați bine: cel puțin 2 litri de apă pe zi, pentru a evita aciditatea stomacului.

Dieta recomandată pentru gastrita cronică

În cazul gastritei cronice, este necesar să se favorizeze alimentele bogate în fibre solubile, deoarece acestea scad riscul de a face un ulcer: sparanghel, morcovi, portocale, prune uscate. De asemenea, necesită un aport semnificativ de antioxidanți, care luptă împotriva bacteriilor responsabile de gastrită. Aceste alimente sunt fructe (măr, banane, struguri etc.), dar și legume (roșii, sparanghel, spanac etc.), ierburi, leguminoase și oleaginoase. Pentru a proteja stomacul în caz de gastrită, aveți nevoie de un aport ridicat de omega-3 datorită proprietăților lor antiinflamatorii. Se găsesc în peștii uleioși (somon, sardine, ton), în nuci și ulei de in. În schimb, ar trebui să evităm alimentele prea grase (carne roșie, mezeluri, unt etc.), produse prea dulci, dar și alimente iritante (ceai, cafea, alcool, ciocolată). Această dietă va îmbunătăți digestia.