Mâncare intuitivă - Uwe Knop - H; ftad (9783742302298) Bokus

Activați programul natural de slăbire

bokus

De ani de zile, o tendință nutrițională a urmat-o pe cealaltă, de nenumărate ori, ni se sugerează că putem mânca sănătos numai dacă scoatem carnea din meniul nostru, evităm grăsimile sau ne lipsim de carbohidrați. Indiferent dacă este paldo, cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără gluten - toate aceste abordări pot duce la restricții unilaterale
și adesea duc la o dietă care poate fi convertită doar cu eforturi mari. Dacă nu suferiți nici de intoleranță alimentară, nici de boli cronice, un lucru se aplică mai presus de toate când vine vorba de nutriție: ascultați-vă corpul și mâncați doar ceea ce doriți
Ai chef!

În această carte, nutriționistul și autorul cel mai bine vândut Uwe Knop descrie despre ce este vorba despre alimentația intuitivă și cum ne poate face nu numai mai sănătoși, ci și mai slabi. El face campanie pentru „Manganții maturi” și arată cum am reușit să intrăm în dieta de astăzi - și
mai ales cum ieșim.

O carte pentru toți cei care nu mai încearcă diferite diete, dar vor să asculte în cele din urmă ceea ce își dorește și are nevoie într-adevăr corpul lor - și astfel să găsească un stil de viață sănătos, individual și subțire naturală pentru ei.