Mâncare Shaolin - site-ul Jimdo al xalamarecetelor!
Boxele, sportivii și luptătorii de arte marțiale au, în general, propria lor nutriționistă și echipă medicală care dictează ce ar trebui să mănânce - dieta lor pentru a lupta. Ce zici de Shaolin care locuiește și se antrenează în temple sau într-un loc exclus? Nu au nutriționiști sau orice altceva. De asemenea, luptă pentru dietă?
Războinicii Shaolin sunt cunoscuți în întreaga lume pentru determinarea și dedicația lor pentru antrenamentul lor tradițional de kung fu. Ei și-au dedicat viața în credințele, practicile și instruirea lor pentru a deveni oameni drepți și războinici perfecți. Se trezesc dimineața devreme pentru a medita ore în șir și devin una cu natura. Acești războinici Shaolin își încep antrenamentul de kung fu pe stomacul gol și își fac exercițiile după meditație. Aceasta este prima parte a antrenamentului lor. După aceea, vor mânca prima masă a zilei, apoi vor merge direct la profesorii lor pentru a doua parte. Își petrec cea mai mare parte a timpului într-un antrenament fizic și mental intens. Această disciplină le cere să suporte acel tip de stil de viață care le permite să reziste unor asemenea greutăți.
Dieta de luptă cu Shaolin
Dieta tradițională de luptă Shaolin constă din orez, fructe și legume. Orezul este un aliment de bază în China de mulți ani. Shaolinele fierb de obicei sau aburesc orez sau fac din tăiței. Orezul este unul dintre principalele feluri de mâncare din dieta lor, deoarece nu este nutritiv, poate proveni și din diferite soiuri. Legumele precum varza desigur, fasolea, taro și bok choy sunt, de asemenea, importante în dieta lor sănătoasă. În timp ce alții pregătesc aceste legume în moduri diferite, luptătorii Shaolin o fac. Fierb și abur aceste legume sau doar le consumă crude, deoarece cred că gătitul poate reduce nutrienții pe care aceste legume le pot da. Fructele precum bananele, smochinele, merele sunt, de asemenea, incluse în dieta lor. Aceste fructe le oferă energia necesară de care au nevoie pentru a se antrena greu în fiecare zi.