Mâncare vs sport echivalențele uluitoare
Mănâncă: asta-i viața ! Cu siguranță nu noi vom spune contrariul de la distracție, este un fel de religie !
Și ce ar putea fi mai normal decât să vrei să profiți din plin de viață ? Ne place să mergem la restaurant, bea o băutură înăuntru terasă și chiar mănâncă o mică vafe pentru după gust...
Singura mică problemă este că uneori, tindem să vrem să profităm prea mult de ea și asta inocent, nu întotdeauna ne dăm seama de numărul de calorii din alimentele pe care le oferim corpului nostru.
Nu te panica, nu este vorba de a se priva, din contră! Dacă am asculta tot ce auzim, nu am mai mânca numai mâncare verde și asta nu este ceea ce vrem noi !
Cu toate acestea, deși este important să vă distrați, este de asemenea esențial să practicăm o activitate fizică pentru bunăstarea corpului nostru ! Este adevărat că dacă mănânci ne permite să trăim, sportul, între timp, ne permite a rămâne sănătos !
Și pentru a vă face o idee despre ceea ce spunem, v-am enumerat 10 alimente și echivalența lor în sport ! Alertă spoiler: următoarea listă conține numai alimente deosebit de delicioase... Ține-te bine, pentru că am avut de mai multe ori inimă frântă !
1. Un croissant cu unt: 37 de minute de sărituri
Dacă el este vedeta dimineții noastre de dimineață în timpul brunch-ului, croissantul este totuși delicios de periculos cu cele 406 de calorii ale sale !
Inocent la prima vedere sub plicul său crocant, totuși va trebui să faceți aproape 37 de minute de sărituri pentru a o elimina ! Suficient ca să-ți pierzi bereta ...
2. Un burger: 60 de minute de canotaj
Da, să recunoaștem, este călcâiul nostru de Ahile! Dar cum să reziste la un bun burger fierbinte ?
Dacă un burger este egal cu 560 de calorii și, prin urmare, o oră de canotaj, avem soluția: ai putea la fel de bine să-l mănânci în timp ce vâslești !