Mâncarea ar trebui să fie remediul tău! Descărcare gratuită PDF
Combinarea alimentelor îndeplinește cerințele lui Hipocrate: Mâncarea ar trebui să fie remediul tău! Descoperiți opțiuni complet noi pentru alimentația sănătoasă cu combinarea alimentelor.
Separați-vă subțire Ursula Summ Pierderea în greutate cu alimente combinate pentru o singură persoană
Cuprins Cuvânt înainte de Ursula Summ 8 Informații despre combinarea alimentelor Dieta greșită și consecințele sale 10 Acizi, auto-otrăvire târâtoare 10 Oprirea auto-otrăvirii 11 Combinarea alimentelor - teoria nutriției bune 12 Inventatorul 12 Dezvoltarea continuă 12 Combinarea alimentelor combinând corect 14 Neînțelegerea despre alimentele neutre 14 Rețete Gustări dulci și sărate, musli, quark și iaurt 24 Supe, salate, prânz și cină 50 de feluri de mâncare de luat 94 Pentru referință Indice de rețete alfabetice 119 Indice de rețete în funcție de apartenența la grup 120 Ajutor mic pentru cumpărături pentru fructe și legume 122 Contactul personal cu Ursula Summ 124 Amprenta 125 Marele plan de separare 16 Combinarea alimentelor în practică20 Trecerea la combinarea alimentelor: ziua de trecere 20 Planul săptămânal 23 7
Untul și șunca sunt ambele alimente neutre. Această masă mică, în afară de calorii, este mai substanțială decât s-ar putea crede unii. Deoarece conține întreaga necesitate zilnică de sare, ceea ce înseamnă că mai multă apă este legată în corp. Consecințele consumului de prea multă sare pot fi retenția de apă în țesut. Nici deshidratarea rinichilor nu poate fi exclusă. În cele din urmă, inima și circulația sunt stresate inutil. Toate acestea sunt în detrimentul sănătății și în același timp înseamnă o pierdere de energie. Prin urmare, ar fi mai corect să reduceți untul și șunca și să mâncați în prealabil o farfurie mare cu salată sau legume la fel de neutre. Salata proaspătă sau legumele determină o curățare a corpului și reaprovizionarea suplimentară a depozitelor de bază. Salata și legumele, împreună cu alte substanțe valoroase, conțin mult potasiu, antagonistul natural al sodiului. Acest lucru crește activitatea rinichilor și se excretă mai multă apă. Cu apa pierdută, greutatea scade în același timp. Combinați alimentele combinând corect 15
EȘANTION DE CITITURI FĂRĂ VÂNZĂTOR Ursula Summ Trenn Dich slim Pierdere în greutate cu mâncare combinată pentru o singură persoană Cartea Hardcover, carton, 128 pagini, 19,5 x 26,0 cm ISBN: 978-3-8094-2719-3 Bassermann Data lansării: ianuarie 2011 Combinare de alimente pentru single Combinare de alimente Singurii pot acum sărbători. Mâncărurile pentru 1 persoană demonstrează cât de ușor și digerabil este combinarea alimentelor: cu carne sau pește există legume sau salată, dar nu cartofi. Iar mâncărurile din paste și cartofi sunt servite cu un sos delicios din legume. Acest lucru corespunde exact regulilor de combinare a alimentelor. Deci pierzi în greutate și în același timp echilibrul acido-bazic este echilibrat. Acest lucru dă o nouă vigoare și o carismă pozitivă.