Mâncarea HA din anul 1

În a doua jumătate a vieții

alimentele HA nu au efect profilactic asupra prevenirii alergiilor. Din punct de vedere științific, nu există niciun motiv pentru a hrăni alimente HA pentru a preveni alergiile.

Trecerea de la alimentele HA la alimentele normale și gustoase pentru copii se aplică acum și copiilor cu risc de alergii. Copiii care alăptează fie continuă să alăpteze, fie, dacă doresc să se înțărce, sunt trecuți la hrana normală pentru bebeluși după a 6-a lună. Vă rugăm să vă orientați în terciul sau sticlele din categoria normală.

excepțiile dovedesc regula

După a 6-a lună, încă mai are sens pentru unii bebeluși Alimente HA a obține. Acest lucru se aplică copiilor cu dureri de piele sau de stomac, de exemplu, care au reacționat ușor când au fost hrăniți cu alimente normale pentru bebeluși sau terci cu lapte.

HA nu este un aliment pentru terapie - cu toate acestea funcționează ocazional cu intoleranțe minore sau neclare. Consultarea cu medicul pediatru sau dermatolog ar trebui să aibă loc cu siguranță aici. Puteți găsi alte alternative pentru copiii afectați sub alimente speciale.

Pentru cei puri Profilaxia alergică Conform cunoștințelor actuale, nu există niciun motiv pentru a continua să hrănească HA în a doua jumătate a vieții, dar este recomandat în diferite practici. De aceea, puteți găsi informații despre nutriția avansată a HA aici. Rețineți, de asemenea, paginile de profilaxie alergică (faceți clic mai sus) și 6 luni HA!

Introducerea altor feluri de mâncare

6 luni

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să aibă loc cel târziu. În mod ideal, a fost început după luna a 4-a.

mâncare HA dimineața
1 tip de legume plus alimente HA la prânz
Hrana HA după-amiaza
seara terci HA (fulgi de orez și lapte HA)
Hrana HA seara târziu, după cum este necesar

În a 2-a săptămână de legume se adaugă a 2-a legumă plus ulei de floarea soarelui, rapiță sau germeni de porumb

in a 3-a saptamana plus carne

o altă legumă în a 4-a săptămână
Variante vegetale

Alte legume mono ca

Morcovi (pur sau amestecat cu cartofi, toți furnizorii)
Cartofii funcționează excelent pentru aproape toți copiii (ca legume mixte)

Păstârnac pur (Bioland pro-biJo) 76 kcal/pahar, prin urmare amestecați 2 lingurițe de rapiță sau ulei de floarea-soarelui și apoi adăugați aproximativ 140 kcal.
Dovleac fin (Bioland pro-biJo) = dovleac și orez integral și ulei de floarea soarelui 133 kcal/sticlă - se poate amesteca 1 linguriță de ulei (corespunde cu 36 kcal în plus)

Cremă de broccoli (Bioland pro-biJo) = broccoli, făină integrală de orez, ulei de floarea soarelui dă 100 kcal/pahar - 2 lingurițe de ulei trebuie adăugate pentru a avea o masă adecvată caloriilor.

Recomand cu siguranță mâncarea foarte bună din borcan, controlată de poluanți, de la diferiți furnizori. Vă rugăm să verificați numărul de calorii din toate paharele. Un borcan de 190 g trebuie să aibă cel puțin 140 - 160 kcal pentru a înlocui un aliment HA sau o făină cu lapte matern.

Adăugați ulei dacă este necesar

1 linguriță = 4 g ulei 1 g ulei = 9 kcal face 4 g = 36 kcal
În multe pahare este necesar să adăugați 1 lingură = 8 g de ulei, astfel încât să fie corect caloriic.

Pe lângă calorii, uleiurile menționate conțin și substanțe nutritive importante precum acidul linoleic sau acidul linolenic. Important u. A. pentru piele.

Terci de HA

Dacă se recomandă urgent o dietă cu HA, terciul cu HA este introdus cu/în a 6-a lună.
În mod ideal, amestecați mâncarea HA plus înghețată.
Eventual. Adăugați niște piure de fructe și terciul HA este gata.

20 g terci de cereale BIO de ex. fulgi de orez fragede
200 ml alimente HA
20 g piure de fructe ca variantă de aromă

Luna a 7-a

În mod ideal, așa arată meniul

alimente dimineața HA (alăptare)
1 masă completă de legume și carne la prânz, alternând cu o masă pură de legume și cartofi
după-amiaza alimentele HA sunt acum înlocuite încet cu terci de fructe și cereale
Terci HA seara
Hrana HA seara târziu, după cum este necesar

Terciul de fructe și cereale este masa clasică fără lactate pentru toți sugarii. Poate fi amestecat cu următoarele tipuri de cereale, începând cu

Fulgi de orez (fără gluten)
Fulgi de ovăz (ovăzul este o cereală clasică, foarte bună, care conține fier pentru bebeluși)
Fulgi de mei
Fulgi de vrajă
gris organic fără gluten (milupa)
Grâu de grâu
până la 7 fulgi de terci de cereale

Dacă se folosește un fulg de ovăz pentru după-amiaza, terciul de HA se poate face și pe bază de fulgi de ovăz. De îndată ce este introdus grișul de grâu, puteți oferi, de asemenea, fripturi fabricate manual (fără lactate) sau puteți folosi borcane cu paste.

Uneori, utilizarea cerealelor care conțin gluten, cum ar fi fulgi de ovăz sau gri de grâu, pisici etc. este recomandată numai după a 8-a și uneori chiar a 10-a lună. Nu există nicio declarație publică a unei comisii de nutriție cu privire la aceasta - cu toate acestea, astfel de recomandări sunt (bine intenționate) auto-alergători. Vă recomand cu încredere să încercați variantele, indiferent de raportarea înfricoșătoare.

Rețetă de terci de fructe și cereale fără lactate conform FKE (Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului)

20 g fulgi (individual sau mixt)
1 linguriță de ulei (rapiță, floarea soarelui sau ulei de porumb)
100 g piure de fructe
aproximativ 100 ml de apă fiartă, răcită

pară
măr
banană
Coacăze
caisă
piersică

Începeți întotdeauna cu 1 tip de fructe timp de 3-4 zile, apoi adăugați un nou tip. Fructele care sunt folosite în acest terci pot fi, de asemenea, amestecate ca o variantă de aromă sub terciul HA.

Cu o dietă pur profilactică, o nouă materie primă (adică fructe sau cereale) poate fi încercată la fiecare trei până la patru zile la vârsta de 7 luni. Pentru copiii care o primesc din abordări terapeutice, aș păstra ritmul de 7 zile.

8 luni

Așa ar trebui să arate în mod ideal meniul - la această vârstă copiii au nevoie de 3 mese cu terci

Hrana HA dimineața
MZ de legume sau carne de legume MZ la prânz
Terci de fructe și cereale fără lactate după-amiaza
seara terci de HA (cu diferite tipuri de cereale)
Hrana HA seara târziu, după cum este necesar

Rusk poate fi oferit o dată pe zi din mână (dimineața târziu)

până la a 12-a lună

secvența alimentară rămâne la locul său. Pentru legume, treceți la borcanele de 220 g, după cum este necesar. Ar trebui oferite și mâncăruri groase.

Evitați cu copiii cu probleme

sau introduceți după consultarea medicului pediatru:

peşte
Ou de pui (biscuiți ...)
Nuci (biscuiți, terci etc.)
Citrice
proteine din lapte intacte - chiar și în urme - aveți grijă cu terciul semifabricat în care se adaugă lapte proaspăt normal. Unele dintre ele trebuie amestecate cu un aliment cu HA, unele dintre ele conțin urme de proteine din lapte și ar interfera astfel cu profilaxia și, eventual, chiar ar putea anula.
tot ce este declarat neclar ....

Ar trebui să știi că …

Piureul de fructe pur este de prisos și duce adesea la alimentele HA și terciurile nu mai sunt acceptabile din punct de vedere al gustului
Alimentele din sticlă cu fructe și cereale fără lactate NU respectă rețeta FKE, sunt semnificativ mai dulci, nu conțin cantitatea necesară de ulei. Bebelușilor o cunosc și adesea nu le place terciul optim pe care îl amestecă singuri
De îndată ce bebelușul dvs. a fost hrănit cu proteine lactate intacte, puteți considera că profilaxia sa încheiat
cu cât este mai mare un copil, cu atât devine mai sensibil la gust; din motive de înțeles, sugarii mai în vârstă resping adesea HA
Înainte de a fi un spectacol mare la fiecare masă HA, vă recomand să opriți profilaxia - și să treceți la mâncare normală pentru doi
HA nu numai că are un gust amar, ci și amarul este un gust de avertizare al naturii - asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu culege boabe otrăvitoare, mai ales când sunt mici; Copiii HA au mai multe șanse să mănânce aceste ... pentru că sunt familiarizați cu gustul amar
Alimentele HA și terciurile HA sunt digerate mai repede datorită proteinei divizate - uneori copiii HA vin mult timp noaptea sau dimineața devreme - atunci vă rugăm să le hrăniți

Amintiți-vă, copiii HA sunt de obicei copii sănătoși, cu sisteme imune sănătoase. Nu vă sfătuiesc să faceți prea multe agitații în legătură cu dieta. Cu cât dieta este mai normală, cu atât este mai bună pentru întreaga familie. Preocuparea cu privire la alimentația copilului înseamnă, de asemenea, stres pentru copil - și că stresul pur și simplu nu poate fi sănătos!