Mâncarea la micul dejun în timpul mersului ar provoca un pri

Mâncarea din mers duce la creșterea în greutate, încurajându-ne să mâncăm mai mult, arată un nou studiu.

Când mergem, atenția noastră este deturnată de la a ne simți plini, ceea ce ne face să avem mai multe șanse să mâncăm în exces. Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Surrey (Marea Britanie) constată că a mânca în timpul mersului crește riscul de a mânca în exces, chiar mai mult decât atunci când mănâncă cu alte distrageri, cum ar fi televiziune sau când discutați cu prietenii.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au efectuat un experiment cu 60 de femei. Toți participanții au primit o bară de cereale pentru a mânca. Unii dintre participanți au mâncat-o în timp ce mergeau pe hol, alții în timp ce urmăreau o emisiune TV, iar un al treilea grup a mâncat-o în timp ce vorbea cu prietenii. Toți participanții au completat un chestionar după ce au consumat bara de cereale. Apoi, li s-a cerut să facă un test gustativ, cu diferite lucruri de gustat: ciocolată, stafide, batoane de morcov și chipsuri. Cercetătorii au măsurat cantitatea de gustări consumate de fiecare femeie.

---