Mâncarea pentru copii Așa sunt rău pentru copilul tău cârnații ursului, stoarcerea și iaurtul pentru copii
Părinții doresc întotdeauna să-și hrănească copiii cât mai bine. Prin urmare, mulți apelează la așa-numitele „alimente pentru copii”. La urma urmei, se crede că sunt special concepute și deosebit de potrivite pentru copii: Gândiți-vă!
Bineînțeles că sunt mai ales pentru copii Realizate pentru că sunt atât de frumos colorate, cu ambalaje drăguțe și modele drăguțe, dar sunt la câțiva kilometri distanță de sănătate. Dimpotrivă: dacă le oferiți copiilor doar mini pizza, piure de fructe din pliculețe sau cârnați cu fețe, aceasta poate avea consecințe grave.
Pentru că asta „Mâncare pentru copii” sunt, în general, prea drăguțe, prea colorate, prea grase și chiar provoacă ofilirea funcțiilor corporale.
Nu există linii directoare pentru tratamentul copiilor, spre deosebire de alimentele pentru copii, care sunt testate strict.
Iată cele mai bune 6 alimente pe care copiii ar trebui să le administreze din când în când:
1. Iaurt/budincă pentru copii
Iaurt sau budincă colorată, înghețată colorată sau cereale pentru micul dejun: nici măcar nu arată sănătos, nu-i așa? Toți copiii adoră, dar pur și simplu nu se potrivește cu realitatea alimentelor naturale. Chiar dacă nu a fost colorat cu coloranți artificiali, ci pur naturali, pe termen lung copilul dumneavoastră va reacționa destul de negativ la mâncarea făcută de sine. Prin urmare, evitați în general alimentele pentru copii viu colorate.
Aromele adăugate, cum ar fi vanilia, înseamnă, de asemenea, că copiii nu știu nici măcar cum au gust anumite alimente.
2. Cârnați de urs și mini chiftele
Carnea este o sursă bună de fier și proteine - dar în cantități mari este destul de nesănătoasă. De aceea, copiii ar trebui să mănânce carne și produse mezeluri doar de două sau trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, produse precum Bärchenwurst, Bärchenwienerle, Bärchenwienerle sau mini chiftele sunt mult prea tentante pentru a nu le avea în fiecare zi. La urma urmei, un pachet acoperă nevoia de câteva săptămâni dacă urmați recomandarea.
Prin urmare, trebuie să țineți cont întotdeauna că cârnații de urs și chifteluțele dulci conțin carne și le dați copiilor dvs. numai în cazuri excepționale.
3. Ciupituri
Piureul de fructe din pungile de aluminiu/plastic este atât de practic, se potrivește în fiecare geantă de mână, iar copilul flămând se poate relaxa câteva minute în autobuz și tren. Dar mai des decât în această situație exactă, o stoarcere este, de asemenea, destul de contraproductivă.
Pentru că ce vorbește împotriva unui măr dintr-o bucată sau în sferturi? Aici mușchii maxilarului și masticatorii sunt cu adevărat stresați. Numai terciurile și piureurile pentru copiii care au avut dinți de mult sunt permanent dăunători. Mușchii se pot atrofia. Alimentele solide promovează, de asemenea, vorbirea și întăresc gingiile și dinții.
În plus, aditivii liniștitori precum: „Fără zahăr adăugat” sau „Cu dulceață naturală a fructelor” nu înseamnă nimic. Chiar dacă nu conține zahăr granulat, un alt tip de zahăr sau miere și chiar prea multă fructoză, de exemplu din concentrate, nu este nici sănătos, nici bun pentru dinți.
Mai presus de toate: Pinchies produce cantități uriașe de deșeuri de ambalaje.
4. Mini pizza & Co
Doar pentru că mâncarea este mică și „potrivită pentru copii” în porții nu spune nimic despre adecvarea ei pentru cei mici. La fel ca în cazul alimentelor pentru adulți, există o mulțime de grăsime și doar pentru că un burger sau pepite de pui sunt ambalate într-o cutie pentru copii nu îl face să fie mâncarea rapidă mai sănătoasă. Prea multă grăsime animală te îngrașă, indiferent cum ar arăta.
5. Mese gata pentru copii
Sosurile pentru paste (și altele asemenea), în special pentru copii, conțin aproape la fel de mult zahăr ca și versiunea pentru adulți. Acest lucru promovează obezitatea și bolile conexe. Sosul de roșii de casă este la fel de gustos și mult mai sănătos.
În plus, alimentele amuzante pentru copii sunt adesea prelucrate intens. Pentru a asigura forma și culoarea, se utilizează aditivi nesănătoși. Mai bine să cumpărați produsele în starea lor „pură” și să puneți pe farfurii figuri drăguțe, prietenoase cu copiii.
6. Dulciuri pentru copii (din cauciuc)
Dulciurile pentru copii conțin adesea vitamine și minerale de care copiii care iau o dietă echilibrată nu au deloc nevoie. În plus, ei învață de unde provin de fapt aceste lucruri sănătoase. La urma urmei, vitaminele sunt mai susceptibile de a fi găsite în fructe și legume decât, așa cum se face publicitate, în gingiile din fructe.
Prea mult acid citric adăugat, în special la animalele gingive „acre”, care se găsește și în băuturi răcoritoare, ceaiuri și budinci pentru copii gata preparate, atacă și smalțul dinților. Aici nu sunt afectați doar dinții mici de lapte, ci și cei permanenți ai copiilor școlari și ai tinerilor.
Toți au un lucru în comun: mâncarea specială pentru copii este incredibil de scumpă.