Mâncarea ușoară ideală pentru copiii bolnavi de toate vârstele
de la supe de vitamine la legume crude
Faptul că copiii sunt bolnavi mai des în primii ani de viață face parte din procesul de dezvoltare și este complet normal. Fie că sunt boli din copilărie, răceli, vărsături, diaree sau alte tulburări de sănătate, mulți părinți sunt familiarizați cu aceasta: Când copilul se trezește dimineața, ei sunt încă în formă și plini de viață, în timpul zilei au brusc ochi sticloși, obraji roșii și temperatura crește. Sau copilul dumneavoastră se simte brusc rău, vomită și se plânge de dureri de stomac. Fazele frecvente ale bolii duc la o mare incertitudine în rândul părinților, în special la primul copil. Știai însă că dieta potrivită susține procesul de vindecare al copilului tău și mobilizează sistemul imunitar? Aflați aici cum vă puteți ajuta copilul cu o dietă corectă și sensibilă pentru a se însănătoși din nou.
Pentru organism, boala înseamnă întotdeauna un test de stres real. Metabolismul trebuie să se ocupe de tot felul de intruși, cum ar fi viruși, bacterii sau alți agenți patogeni și are nevoie de toate rezervele de energie pentru aceasta. Mulți copii nu au poftă de mâncare atunci când sunt bolnavi și deseori refuză să mănânce orice mâncare. Aceasta este adesea o preocupare pentru părinți, dar este un răspuns natural al corpului. Deoarece atunci când metabolismul este ușurat, poate folosi toate rezervele de energie pentru a îndepărta bolile și pentru a se vindeca. Deci, dacă copiii nu vor să mănânce singuri, nu forțați alimentele asupra lor.
Băutul este totul și sfârșitul
Alimentație sensibilă pentru copiii bolnavi
Copiii bolnavi ar trebui să fie alăptați în continuare, deoarece laptele matern conține toate ingredientele esențiale. Dacă puteți, alăptați copilul cel puțin șase luni, dacă este posibil (de preferință 10-12 luni). Pentru copiii bolnavi de la un an, este logic să își adapteze dieta. Pentru a ușura metabolismul copilului dumneavoastră, oferiți-i o dietă echilibrată și sănătoasă. Mai presus de toate, ar trebui să fie ușor: legume crude și fructe proaspete. Chiar și o supă caldă și-a dovedit întotdeauna valoarea atunci când vine vorba de alăptarea copiilor bolnavi: Cine nu cunoaște clasica supă de pui a bunicii, care se încălzește confortabil din interior și alimentează corpul cu toate mineralele și vitaminele esențiale? Există, de asemenea, o supă de legume, formată din legume valoroase și ierburi proaspete.
Pentru a sprijini recuperarea copilului bolnav într-un mod semnificativ, asigurați-vă că nu mănâncă dulciuri, dacă este posibil. Conținutul ridicat de zahăr împovără inutil organismul și întârzie doar evoluția bolii. Dacă copilul tău tânjește cu dulciuri, oferă-le alternative sub formă de fructe proaspete. Băuturile răcoritoare precum cola și sifonul sunt, de asemenea, absolut nepotrivite pentru hidratare și nu trebuie administrate. Faptul că cola și covrigele sunt o dietă adecvată pentru sănătate (în special pentru bolile gastro-intestinale) este demodat!