Mâncat sănătos; Calories To Go Acestea sunt cele mai mari capcane pentru calorii din cafenea
Un Latte cu Iced aromat, un Iced Americano sau un Frappuccino cu Cremă de Ciocolată Java Chip? Dacă mergeți la una dintre cafenelele din aceste zile pe care le puteți găsi la fiecare colț de stradă, un lucru este clar: cafeaua Dröger a fost ieri! Varietatea ofertelor legate de cafea a crescut în ultimii ani, dar mulți oameni cad și ei în capcana caloriilor. Vă vom povesti despre aceste lucruri secrete de îngrășare!
Cafenelele sunt în prezent tendința vremurilor. Pentru mulți, delicios, dar și scump, cafeaua face parte din stilul de viață urban. Cu prietenii în oraș, o ceașcă de hârtie în mână, care este de obicei semnată cu propriul nostru nume - știm cu toții această imagine. Dar aceste băuturi trend sunt și bombe cu calorii extreme.
Începe cu laptele
Sigur: o cafea neagră sau un espresso nu are calorii perfide, dar foarte puțini merg la o cafenea pentru aceste două specialități. Toate celelalte specialități legate de boabele de cafea parfumate sunt disponibile în combinație cu alți aditivi - fie că este vorba doar de lapte sau toppinguri, cum ar fi smântână și sirop.
Să luăm ca exemplu un cappuccino (înalt). Foarte puțini oameni știu că pot alege între diferite tipuri de lapte (lapte degresat, soia, semigras și lapte integral). De exemplu, un cappuccino făcut cu lapte integral (3,5% conținut de grăsime, 116 kcal) are aproape de două ori mai multe calorii decât unul făcut cu lapte degresat (0,1% conținut de grăsime, 70 kcal).
Dacă doriți, de asemenea, smântână (plus aproximativ 60 kcal) sau chiar o lovitură de sirop (plus aproximativ 80 kcal), numărul de calorii crește în mod semnificativ - toppingurile somptuoase de ciocolată sau caramel pentru băuturile respective se adaugă întregului lucru. tot cireasa "dulce" de pe tort.
Mușcătura rapidă este dură
Dar nu se oprește aici. În timp ce așteptăm într-o coadă lungă băutura noastră fierbinte sau rece bogată în calorii, toate mușcăturile mici de pe ecran râd de noi: fursecuri, prăjituri, brioșe sau sandvișuri - tot ce îți dorește inima! Dar, în combinație cu selecția noastră de cafea, călătoria scurtă la cafeneaua din apropiere se poate transforma într-o masă completă.
Brioșele de afine, prăjiturile de brânză și prăjiturile triple de ciocolată abia ne umplu „dintele dulce”, dar cu 468, 300 până la 670 și 491 de calorii pe bucată, ele merg direct la șolduri.
Desigur, chiar dacă știm că balanțele noastre nu ne vor mulțumi probabil pentru călătoria la cafenea - are un gust prea bun ...