Mâncați alimente sănătoase în timpul călătoriei dvs. în Brazilia

Brazilia este un model în ceea ce privește nutriția

Cine nu visează la unul Călătorie în Brazilia? Plaje uluitoare, sălbatice Peisaje naturale iar animalele exotice ademenesc vizitatorul în cea mai mare țară sud-americană. Oamenii fericiți, temperaturile fierbinți și mult soare vă așteaptă. La meritele unuia Vacanta in Brazilia include, de asemenea, degustarea preparatelor locale. Specialitățile tradiționale sunt feijoada (tocană de fasole cu carne), moqueca (tocană de pește), tapioca (clătite dulci sau sărate făcute din amidon de porumb mandioca), pao de queijo (rulouri de brânză) și multe altele. Unul proaspăt stors suc de fructe sau un caipirinha răcoros completează experiența gustativă. Calitatea mâncării vorbește de la sine și primește un sigiliu de aprobare din partea experților internaționali în nutriție care subliniază cultura alimentară braziliană exemplară.

Focusul recunoașterii este „Guia Alimentar pentru a Populacao Brasileira”. În 2014, Ministerul Sănătății a publicat în Brasilia aceste orientări nutriționale pentru populație. Mesajul Guia Alimentar este simplu: mâncați în principal alimente naturale și consumați-le în companie. În acest fel, filosofia braziliană se distinge în mod clar de principiile tradiționale și răspândite la nivel global. Din DGE (Societatea Germană pentru Nutriție), o dietă echilibrată este prezentată, de exemplu, sub forma unei piramide. Mâncarea este alocată grupelor nutriționale: carbohidrați, proteine, grăsimi etc. Conținutul de calorii al felurilor de mâncare individuale determină cantitatea sănătoasă consumată.

Brazilia a revoluționat această teorie nutrițională foarte teoretică în 2014, adică a simplificat-o. Alternativa ușor de înțeles și ușor de implementat pentru profan include următoarele categorii:

naturale (legume, fructe, pește, carne, orez, cereale, lapte și așa mai departe)