MĂNCAȚI CLEVER ȘI ÎNCEPĂȚI ÎNCĂ greutate!
Fiecare plan strict de dietă are nevoie de o pauză - așa-numita zi a înșelătoriei. În această zi, teoretic, poți trăi toate poftele de zahăr și grăsime de care te abții în celelalte șase zile ale săptămânii: Cu alte cuvinte: dieta ta „trișează”. Dar vrei să-ți distrugi succesele câștigate cu greu în Cheat Day consumând prea multe calorii? Nu, desigur că nu! Vă vom arăta cum să alegeți în mod inteligent masa de înșelăciune pentru a pierde în greutate oricum!
La revedere sentimentele de vinovăție: masa ta inteligentă de înșelăciune
Uneori este nevoie de cel mai mare efort în timpul unei diete, în cazul în care pofta de alimente nu este doar pentru a accesa. Perspectiva unei zile de înșelăciune îți poate genera motivația de a persevera și apoi continua dieta cu toată voința. Dacă doriți un succes pe termen lung în scăderea în greutate, tot trebuie să fiți atenți în Ziua Cheat! Ciocolata, cartofii prăjiți și nucile ar trebui să rămână în mare măsură tabu în Ziua Cheat. Desigur, mai ales vara, păcatele dulci sunt permise, dar ar trebui să rămână excepția. Alternativele sănătoase la mâncarea rapidă și gusturile similare au cel puțin la fel de bune și nu permit ca sentimentele de vinovăție să apară în primul rând. Bucurați-vă de masa de înșelăciune și evitați consumul necontrolat de alimente. Doar ascultă-ți stomacul, îți va spune destul de devreme când ai ajuns.
Planificarea este totul - jocul copiilor cu Forever
Ziua Cheat este ideală în zilele în care oricum mănânci sau la petreceri. Lucrul bun este că astfel de ocazii pot fi planificate bine și totuși aveți control asupra caloriilor și a ingredientelor. Verificați meniul în prealabil pe internet și gândiți-vă la ce doriți să mâncați. Nu te ține de numărul de calorii cu slavă, ci alege ceea ce îți place și, mai presus de toate, ce este bine pentru corpul tău. Ai nevoie de suficiente vitamine și minerale, dar și de proteine, carbohidrați și grăsimi. Pariați pe o masă care vă oferă tot ce aveți nevoie. Dacă vrei să gătești acasă, poți găsi inspirație pentru masa ta ieftină sănătoasă în secțiunea de rețete la Forever: Mmmmhhh ... rețete și idei grozave.
Alfa și omega gestionării cu succes a greutății sunt un metabolism care funcționează bine. Al nostru FOREVER ALOE VERA GEL ™ conține 99,7% gel pur de aloe vera, este bogat în vitamina C și fără zahăr. Ideal pentru tine! La noi, pulpa de frunze este îndepărtată cu atenție din planta de aloe vera, astfel încât substanțele vitale valoroase și substanțele nutritive să vă ajungă direct. Știați, de asemenea: Aloe Vera ajută la menținerea unui sistem imunitar normal!
În general a noastră POTRIVI.-Ajutați la menținerea conceptului de formă. CURAT9 este programul de bază pentru curățarea corpului. Pentru a integra permanent o gestionare eficientă a greutății în viața ta, avem F15 proiectat. Planul elaborat de nutriție și antrenament vă va ajuta să stabiliți un control permanent al greutății în viața dumneavoastră.
Cu o masă de înșelăciune bine planificată, puteți pierde în greutate în ciuda unei pauze de dietă - doar încercați!