Mâncați-vă în formă - formula nutrițională - privește televizorul SWR
Cu Annette Balz-Fritz și Ingo Froböse
Cocktailul cu pastile dimineața a devenit rutină pentru mulți cu „boli cronice”. Nutriționistul Dr. Annette Balz-Fritz și omul de știință în domeniul sportului, prof. Ingo Froböse, spun că se poate face fără și începe un experiment. Vor să-i facă pe bolnavi să se potrivească din nou în doar 6 luni: prin modificări ale dietei și exerciții fizice. Dacă formula lor de sănătate are succes?
Se fac multe greșeli în nutriție, spune expertul medical Annette Balz-Fritz: „Alimentele sunt unul dintre cele mai importante medicamente ale noastre și putem economisi o mulțime de pastile inutile cu ea.” Profesorul de sport Ingo Froböse vede, de asemenea, formula pentru mai multă sănătate în combinația de exerciții Nutriție și regenerare. El crede că este o greșeală pentru bolnavi să evite exercițiile fizice, de teamă că durerea se va agrava. În septembrie 2018 am căutat și am găsit doi candidați pentru acest experiment:
Primul candidat este Hans Dieter-Oberle. De ani de zile suferă de reumatism, așa că nu mai poate merge 200 de metri nedureros și înghite 10 comprimate pe zi. În plus, el a dezvoltat diabet din numeroasele medicamente. Este prins într-un ciclu de droguri și acum caută ajutor.
Al doilea candidat este Verena Werner. Triatleta profesională are dureri în ischiu și suferă de stomac umflat. Nu s-a mai putut antrena de luni de zile și cariera ei este pe cale să se încheie. Cei doi candidați ai noștri sunt ca mulți pacienți: nu mai pot face niciun progres cu medicina convențională.
Nutriționist Dr. Annette Balz-Fritz și omul de știință în domeniul sportului, prof. Ingo Froböse, vor să ajute și sunt convinși că bolile pot fi controlate cu un program de sănătate potrivit fără medicamente. Ați creat un program individual de sănătate pentru candidații noștri și i-ați însoțit pe o perioadă de 6 luni.
Cu toate acestea, pentru pacienți, schimbarea stilului de viață este adesea mai dificilă decât se aștepta.
Hans Dieter Oberle este un șvab dur. Meniul său de până acum consta într-o mulțime de carne și puține legume. Ideea de a schimba carnea de porc prăjită cu broccoli este dificilă pentru el. Dar legumele verzi și violet vor ajunge adesea pe farfurie în viitor, dacă dorește să-și controleze reumatismul. Deoarece aceste legume sunt antiinflamatoare, în timp ce carnea de porc este mai probabil să promoveze inflamația.
Va fi un moment dificil pentru Verena Walter. Deoarece un stomac balonat indică alergii alimentare. Ele ar putea declanșa inflamația din corpul dumneavoastră. Ar trebui ca alimentele lor preferate din toate lucrurile să le îmbolnăvească?
Cei doi trebuie să se adapteze și în ceea ce privește sportul.
Adesea persoanele bolnave nu mai îndrăznesc să facă sport - o greșeală spune prof. Ingo Froböse: „Cu numeroase boli, mulți chiar se tem să se miște, iar mișcarea este cel mai important motor pentru sănătatea noastră.” Depinde doar de tipul potrivit de Mișcare pe.
În timp ce problema Verenei Walter este „prea mare” și corpul ei are nevoie de regenerare, opusul este cazul lui Hans Dieter Oberle. Nu mai face niciun sport. Ingo Froböse încearcă să facă din nou suferința reumatică să se miște cu exerciții ușoare asupra articulațiilor.