Mangosteen (Mangosteen) - un fruct exotic de neprețuit pentru sănătate și
Mangostanul, cunoscut și sub numele de Garcinia, Mangostan, Mangu, Măr de Mangostan, Mangostina di Malacca, este considerat a fi unul dintre cele mai gustoase fructe tropicale. Acest fruct este foarte parfumat, amintește ușor de caise, portocale și ananas și are proprietăți nutritive și vindecătoare ridicate. În Germania este uneori disponibil sub formă de fructe proaspete, dar mai des puteți găsi fructe de mangostan în sirop, în cutii.
Mangostan - ce fel de plantă este?
Mangostan (Garcinia mangostana L.) este un arbore veșnic verde care crește în pădurile tropicale din Asia de Sud. Vine de acolo, dar crește și în pădurile din Brazilia și Australia. Atinge o înălțime de 25 m și dă roade numai după 10 ani.
Fructele mangostanului sunt rotunde, violet închis, asemănătoare mandarinei, cu o piele groasă și o carne albă, foarte suculentă. Datorită proprietăților sale de vindecare, popoarele din Asia nu au considerat acest fruct doar ca un aliment deosebit de gustos de secole, ci și ca un medicament și agent preventiv pentru multe boli. Mangostanul conține multe substanțe valoroase.
Mangostan - proprietăți care promovează sănătatea
Beneficiile pentru sănătate ale fructului de mangostan, cunoscute inițial doar de comunitățile locale, au făcut ca fructele să fie populare în întreaga lume. Mangostanul conține multe ingrediente valoroase, adică Minerale precum: Potasiu, calciu, fosfor, fier, vitamine: B1, B2, B6, vitaminele C, A și E., precum Antioxidanți, care neutralizează influența dăunătoare a radicalilor liberi. În ceea ce privește capacitatea mangostanului de a absorbi aceste ingrediente, este cu mult înaintea altor produse naturale.
Mangostanul este o sursă de antioxidanți (numiți xantan) și alți antioxidanți precum coenzima Q10, polifenoli și vitamina C. Unul dintre compușii găsiți în fructul de mangostan sunt Catehine, care au proprietăți antioxidante, antibacteriene și de combatere a cancerului și pot chiar inhiba dezvoltarea virusului HIV.
Garcinia mangostana are un impact semnificativ datorită prezenței acestor substanțe foarte valoroase creșterea rezistenței corpului și încetinirea procesului de îmbătrânire. Asta nu este tot, deoarece există mult mai multe proprietăți benefice ale acestui fruct.
Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, scade nivelul colesterolului, previne ateroscleroza, boala Alzheimer, bolile cardiovasculare, normalizează metabolismul, facilitează regenerarea corpului și vindecarea rănilor, promovează tratamentul ulcerelor gastrice și contribuie la reducerea greutății corporale . De asemenea, are un efect pozitiv asupra forței musculare, performanței articulare și stării mentale și ameliorează simptomele care apar în timpul menopauzei.
Cum ar trebui să consumi mangostan?
Desigur, fructul proaspăt este cel mai sănătos și mai valoros, dar este foarte greu de obținut. De asemenea, nu este potrivit pentru depozitare prelungită și tratament termic. Prin urmare, este posibil să utilizați formularul disponibil: Sirop de mangostan, suc sau concentrat. Alternativ, suplimentele alimentare pot fi utilizate sub formă de extracte în capsule sau fructe liofilizate și pudrate. Pulbere de mangostan este atât de ușor de utilizat încât se dizolvă ușor în lichide, încât poate fi folosit pentru a face un cocktail de fructe din lapte, pentru a adăuga în suc, apă, iaurt etc.
Suplimentul alimentar sub formă de sirop de mangostan (este disponibil sub numele de Manogstan sau Mangosteen) s-a bucurat recent de o mare popularitate. Potrivit producătorului, suplimentul nutritiv cu acest produs nu numai că aduce beneficii beneficii excelente pentru sănătate, ceea ce se datorează proprietăților fructului în sine, dar și un sprijin semnificativ pentru cei care doresc să-și reducă greutatea într-un timp scurt. Chiar este cazul? Fructele de mangostan pot fi folosite ca sirop pentru scăderea în greutate?
Fruct de mangostan pentru slăbit
În plus față de aceste proprietăți care promovează sănătatea, Garcinia mangostana, care este luată în forma sa naturală, poate, de asemenea joacă un rol în pierderea în greutate. Numeroșii antioxidanți găsiți în fructe împiedică organele interne să devină grase și elimină toxinele din organism, ceea ce ne face în general mai sănătoși, mai puțin obosiți și mai energici. Aceasta înseamnă un stil de viață mai activ și, prin urmare, un consum mai mare de calorii.
Asta nu este tot, mangostanul inhibă pofta de mâncare și accelerează metabolismul, stimulează procesul de termogeneză, ceea ce duce la o reducere a greutății corporale și a țesutului adipos. Pe lângă multe alte substanțe importante, fructul de mangostan este bogat în fibre, ceea ce ajută la îmbunătățirea digestiei și a funcției intestinale și vă oferă o senzație de sațietate.
Nu este de mirare că această plantă exotică este utilizată în multe suplimente alimentare pentru a sprijini programele de slăbire. Suplimentarea cu sirop de mangostan are o serie de beneficii pentru sănătate, dar cel mai important promovează un stil de viață sănătos și, așa cum cred mulți consumatori, ajută la obținerea și menținerea unei cifre subțiri.
Mangostan - opiniile consumatorilor
Nu există nicio îndoială că fructul de mangostan sub formă de sirop de slăbire este la mare căutare, cu siguranță mai mult decât fructele proaspete. Relativ ușor accesibil, ar trebui să inhibe foarte bine senzația de foame, să accelereze arderea grăsimilor și metabolismul. În plus, producătorul susține că consumul produsului va duce la pierderea în greutate fără efort suplimentar sau tratamente, cum ar fi o dietă echilibrată sau activitate fizică. Ca de obicei în astfel de cazuri, Opiniile consumatorilor variază foarte mult, de la admirația unei presupuse pierderi în greutate de 20 kg până la afirmații sceptice despre ineficiența totală a unui preparat.
Cu toate acestea, fără a pune sub semnul întrebării beneficiile pentru sănătate ale fructului de mangostan, este de remarcat faptul că ar putea fi mai bine să alegeți un gen adecvat din familia Garcinia, care are cele mai puternice proprietăți termogene și supresoare ale apetitului - Garcinia Cambogia.