Mania dietei - sau peste 10 săptămâni voi purta mărimea S - Recklinghausen
În cercul de prieteni și cunoștințe, în special în rândul femeilor, doar subiectul „UNUI” este rampant, mai ales odată cu apropierea vacanței de vară. Dieta ar trebui să modeleze figura bikini!
Deoarece femeile s-au plâns întotdeauna de silueta lor, ele sunt pur și simplu atrase în mod magic de diete. Se dezvoltă în mod constant programe noi, rapid promițătoare de slăbire. Ne amintim de dieta cu supă de varză, Slimfast, FDH, programul Weight Watcher, dieta BRIGITTE etc. De câțiva ani (nu doar stelele și stelutele singure)
de la Hollywood jură pe el) așa-numitul CARB CARE (abstinența de la carbohidrați) inundă și Germania. Unul dintre pionieri a fost dieta Atkins. Experții au vorbit despre succese senzaționale.
De ceva vreme, un prezentator de dans prognozează de la televiziunea germană: „Te voi face sexy în doar 10 săptămâni”. Dar funcționează?
Desigur, nu am fost un participant plătitor la acest program. Am avut acces doar la acest program de 10 săptămâni. La prima vedere, costurile par relativ ieftine. Pe zi din cele zece săptămâni, sunt postate în jur de 1,13 euro, dar vi se oferă material de rețetă, coaching video și instrucțiuni motivaționale. Evident, mii de oameni au răspuns deja la acest apel.
Observabil, întregul program este foarte bine gândit. Discursurile sunt ca un prieten, aproape ca și cum ai fi introdus dieta într-o comunitate strânsă. Instrucțiunile și broșurile de rețete sunt ilustrate minunat. Totul este colorat și pur și simplu arată „grozav” și este conceput pentru a fi simplu și de înțeles.
Discursurile „guru-ului” se lasă practic pe umerii „discipolului de slăbire” și sunt ambalate în mâncare ușoară, retorică.
Programul nutrițional (principiul cu conținut scăzut de carbohidrați) nu este de fapt nou, glucidele sunt evitate (nu fără excepție - sunt permise carbohidrații „buni” sub formă de „leguminoase”). Sunt interzise produsele din făină albă din cereale integrale (fără pâine, fără chifle), alimentele care conțin zahăr sau înlocuitori de zahăr, precum și fructele și produsele lactate. (Acestea nu sunt complet, dar pot fi savurate cu moderatie dupa exercitiu). Așa-numita „zi de încărcare” este importantă. În această zi, dieta trebuie să mănânce tot ceea ce simte. Fără interdicții, fără reglementări. O zi de recompensă pentru munca săptămânii. Posibil, de asemenea, frâna pe care corpul ar putea să o adapteze complet la schimbarea dietei și care ar duce la o oprire a pierderii în greutate. În orice caz, această zi este un punct culminant absolut pentru unii dintre participanți și adevărate „orgii mâncătoare” apar ici și colo.
Și succesul? Participanții pe care îi cunosc și care au respectat în mod consecvent liniile directoare dietetice au înregistrat de fapt o pierdere rapidă. Unii au spus: "Mă simt mult mai activ și mai bine!" Alții au criticat un exces de alimente de origine animală și o percepție unilaterală percepută: „Prea multe ouă, prea multă carne și renunțarea la produsele din fructe și cereale a fost enervantă!”, Au spus ei. Sloganul: "Ouăle sunt bune. Perioada. Untul este bun. Perioada" încă îmi răsună în urechi.
Opiniile profesionale rătăcesc, de asemenea, în multe direcții. Medicii care critică această formă de nutriție (înfundarea arterelor, probleme cu organele excretoare, efect yo-yo) se opun celor care încorporează pozitiv această formă de nutriție din experiența evoluției. Mai devreme în epoca de piatră, în Evul Mediu, ar fi existat un comportament nutrițional similar al omenirii.
Cert este că există un marketing bine gândit în spatele acestui concept de dietă care atrage aparent persoanele mai tinere. Dacă este suficient pentru o scădere în greutate completă și dacă această dietă poate fi integrată ca inovatoare și permanent sănătoasă, cu siguranță nu rămâne fără un semn de întrebare.
În orice caz, cercul dietelor va continua să se întoarcă și „Te fac sexy”, probabil, într-o zi va fi înlocuit cu sloganul „Te fac fierbinte!”
Pierderea în greutate nu este ușoară, ci profitabilă!