Manșonează sfârșitul pierderii în greutate
Salutare tuturor,
Am avut o operație cu mânecă pe 22 noiembrie 2012. Am cântărit 88 kg pentru 1,57m.
Azi cantaresc 67,2 kg. Îngrijorarea mea este că timp de două săptămâni am stagnat între 66,9 și 67,8. Mă tem că acesta va fi sfârșitul pierderii în greutate.
Unii dintre voi au alte posibile explicații? Este posibil ca acest lucru să se oprească deja? Poate fi o aterizare? Aveți și alte exemple de slăbire mai semnificative decât ale mele? ?
Vă rog, sunt foarte îngrijorat, știu că este deja bine, dar cum putem fi mulțumiți când sperăm întotdeauna la mai mult? ?
Vă mulțumesc pentru mărturie.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Trebuie să mănânci mai multe proteine
De fapt, atunci când traversați un platou trebuie să reduceți legumele și să creșteți cota de proteine (carne - pește - ou)
Deoarece corpul arde multe calorii pentru a digera proteinele. De asemenea, ieșiți la plimbare.
Ștergeți o gustare.
Pe scurt, trebuie să studiem ce comportamente avem astăzi și care s-au schimbat în comparație cu luna postoperatorie n2.
Și trebuie să revenim la această configurație.
Trebuie să mănânci mai multe proteine
De fapt, atunci când traversați un platou trebuie să reduceți legumele și să creșteți cota de proteine (carne - pește - ou)
Deoarece corpul arde multe calorii pentru a digera proteinele. De asemenea, ieșiți la plimbare.
Ștergeți o gustare.
Pe scurt, trebuie să studiem ce comportamente avem astăzi și care s-au schimbat în comparație cu luna postoperatorie n2.
Și trebuie să revenim la această configurație.
Mariateresa
Mulțumesc pentru aceste informații MariaTeresa, voi încerca să-mi reduc gustările și să mănânc mai multe proteine.
Cu toate acestea, s-ar putea ca acest lucru să nu aibă un impact? Deoarece am calculat și sunt la 62% din pierderea în greutate din supraponderalitatea totală, așa că, teoretic, s-ar putea opri acolo, așa cum mi-a explicat chirurgul.
Și tu, s-a oprit asta cu 60% pierderea în greutate din cauza supraponderabilității? sau ai pierdut 100% din supraponderalitatea ta ?
Va multumesc tuturor,
Personal
Mi-am pierdut toată supraponderalitatea în 15 luni.
Cu luni la -4kg și altele la -2,5.
Dar nu mi-a păsat niciodată.
Oricum am mâncat și tot mănânc ca în a doua lună post op.
Pentru că dacă ne creștem rațiile, acest lucru va avea neapărat un impact asupra greutății noastre.
Avem un metabolism care are nevoie de puțin pentru a supraviețui. Deci, trebuie să rămânem pe acest model.
Și acum, 5 ani mai târziu, dacă nu sunt atentă, pierd un kilogram. foarte repede. Deoarece nu mi se potrivește, pentru că nu vreau să am riduri, sunt foarte atent să nu slăbesc.
Deci, nu există un termen limită pentru a pierde în greutate. poți oricând să slăbești. Cu excepția cazului în care ți-ai dilatat stomacul și, prin urmare, ai mai multe posibilități și facilități pentru a-l umple.