Manuela’s Chinese Carne Stew, Manuela - Calorii - Valori nutritive
4 cepe 1 - 2 căței de usturoi 800 g cartofi 1 lingură ulei 500 g tartare condimente Sare, piper 6 lingurițe stoc de legume 600 ml apă fierbinte 800 g roșii groase 1¼ kg Varză chineză ½ ciorchine de arpagic Curățați fin ceapa și usturoiul. Se curăță cartofii și se taie cuburi de 1½ cm. Încălziți uleiul într-o oală. Se adauga ceapa, usturoiul si cartofii si se prajesc. Se adaugă tartar și se sotează. Se condimentează cu sare, piper și bulion. Se toarnă în apă, se aduce totul la fierbere în timp ce se amestecă și se fierbe timp de aproximativ 5 minute. Se amestecă roșiile și se readuce totul la fierbere. Curățați varza chineză, sferturi și apoi tăiați-o în benzi fine. Adăugați varza la amestecul de tartru. Aduceți din nou cărbunele chinezesc la fiert pentru scurt timp și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute. Tăiați arpagicul în rulouri. Presărați tocanita cu ea chiar înainte de servire și condimentați din nou.
| Valoare calorica: | 43,6 kcal/183,0 kJ | 239,8 kcal/1.006,5 kJ |
| Proteină: | 3,9 g | 21,5 g |
| Carbohidrați: | 5,0 g | 27,5 g |
| Gras: | 1,0 g | 5,3 g |
Evaluarea antrenorului pentru mâncarea tocană chineză Manuela pe dietă:
Valorile calorice ale tocăniței de cărbune chineze a Manuela
Tocăna de cărbune chineză a Manuela în comparație cu alte alimente gata preparate
Comparați valorile nutriționale cu cea mai mică și cea mai mare valoare a categoriei: Mese gata.