Maraton în ciuda faptului că Klotzbier este supraponderal la controlul de sănătate - DER SPIEGEL
Michael Klotzbier are obiective mari: vrea să alerge un maraton. Dar tânărul de 35 de ani cântărește 135 de kilograme - prea mult pentru a supraviețui unui maraton cu o sănătate bună. Ani de zile, fostul fotbalist nu a făcut niciun sport și a luat o dietă nesănătoasă. În ianuarie a decis să ia măsuri împotriva obezității. De atunci și-a schimbat obiceiurile de zi cu zi: mănâncă o dietă sănătoasă, se duce la serviciu și merge de trei ori pe săptămână. Drept urmare, a slăbit 25 de kilograme până acum - fără a fi nevoit să se tortureze.
Klotzbier îi place noul mod de viață. Se simte mai bine și mai în formă, spune el. Dar cum arată în interiorul corpului? Cât de mult i-a afectat excesul de greutate articulațiilor? Pentru a afla, a efectuat un control de sănătate la Institutul pentru diagnosticarea performanței funcționale (IFD) din Köln (puteți vedea videoclipul aici).
Ce este Institutul de Diagnostic Funcțional?
IFD din Köln este condus de Universitatea Sportivă din Germania și de profesioniști din domeniul medical. Printre acestea se numără și Paul Klein, medicul echipei la FC Köln. Bâzâie și clipește în sala de examinare. Există monitoare și camere de filmare peste tot - simți că te afli într-un film science fiction. Fotbaliștii FC Köln și alți sportivi pot fi examinați aici în mod regulat. Fie pentru a-și verifica condiția fizică, fie când sunt răniți.
Puteți vedea leziunea pe imagini RMN și cu raze X, dar nu și cauza, spune Gert-Peter Brüggemann, cofondator al IFD. "Cu diagnosticarea funcțională a performanței, pe de altă parte, vedem cum funcționează mușchii și dacă există dezechilibre musculare." Cu exerciții de întărire adecvate, leziunile pot fi prevenite înainte ca acestea să apară.
De ce este Michael Klotzbier aici?
La vârsta de 19 ani, Klotzbier a suferit o ruptură a ligamentului încrucișat în timp ce juca fotbal. De atunci, genunchiul stâng a fost instabil. Excesul de greutate adăugat genunchiului deteriorat. IFD verifică starea genunchilor lui Klotzbier. Când mergi, greutatea corporală de o dată și jumătate acționează asupra articulațiilor, în timp ce faci jogging de trei ori mai mult, explică Brüggemann. Pentru Klotzbier, acest lucru înseamnă: dacă ar face jogging, genunchii ar trebui să ridice 405 de kilograme.
Cum se efectuează examinarea?
Înainte de examinare, Klotzbier este conectat. Timp de o jumătate de oră bună, doi cercetători lipesc 40 de markere pe umeri, spate, șolduri și picioare până când Klotzbier este acoperit cu puncte mici pe tot corpul. Acestea ar trebui să trimită impulsuri de lumină camerelor pentru a crea o vizualizare 3D a Klotzbier. Coapsele sale sunt mai întâi bărbierite, dezinfectate cu alcool și în cele din urmă dotate cu electrozi mici. Acestea măsoară activitatea mușchilor. În același timp, plăcile de forță încorporate în podea calculează cât de mare este sarcina pe îmbinări. Pentru a face acest lucru, Klotzbier trebuie să meargă de 20 de ori pe o porțiune de 20 de metri.
Analiza mișcării în 3D: Klotzbier este potrivit pentru maraton?
Care este rezultatul?
Deși Klotzbier nu a avut grijă de corpul său de ani de zile, analiza mișcărilor a fost surprinzător de pozitivă. Stresul asupra articulațiilor este mare, dar nu excesiv, potrivit lui Brüggemann. Puteți spune că Klotzbier a fost odată un atlet antrenat. Unii dintre mușchi sunt încă acolo și susțin articulațiile. În același timp, însă, se observă faptul că Klotzbier pune mai puțină presiune pe genunchiul stâng decât pe dreapta. Are această postură amelioratoare legătură cu ruptura ligamentului încrucișat? Probabil. Pentru a exclude deteriorarea genunchiului, Brüggemann comandă și un RMN. Rezultatul examinării este devastator: o deteriorare a cartilajului pe interiorul genunchiului. Diagnosticul este un dezastru pentru un alergător în devenire.
Ce urmează acum?
Alergați un maraton cu deteriorări ale cartilajului? Brüggemann recomandă inițial să nu o facă. El recomandă „plimbarea cu sărituri”, un amestec de alergare și mers, doar fără o fază de zbor. Păstrați întotdeauna un picior pe pământ. Acest lucru arde mai multe calorii decât mersul pe jos, dar este mai ușor la nivelul articulațiilor decât alergatul, explică profesorul. Atâta timp cât Klotzbier nu are dureri, el poate continua cu această nouă formă de mișcare. Klotzbier se menține la proiectul său de maraton - și se gândește în pași mici: vrea să slăbească 35 de kilograme până la sfârșitul anului. Poate începe apoi să alerge? El crede cu tărie în ea.