Marcați lungul interviu acasă
de Nicolas Bassand 24 septembrie 2020, ora 16:00
El este absent în mare parte din sezonul 2020. Acasă la Cervera, Spania și încă se recuperează, Marc Marquez a acordat Honda un interviu lung. Recuperarea sa, fratele său Alex, abordarea lui Quartararo și lupta de campionat, revenirea lui sperată înainte de sfârșitul sezonului 2020, etc: campionul actual al MotoGP a vorbit despre multe subiecte. Iată interviul integral și tradus în franceză de noi.
1. Starea de sănătate și recuperare
Marc, am vrea să știm: cum te simți fizic și mental ?
„La nivel fizic, acum sunt într-o fază bună, dar sunt încă departe de nivelul meu normal, desigur. Săptămâna trecută am început să alerg, să călăresc și să merg cu bicicleta. În ceea ce privește cardio-ul, picioarele și brațul stâng, starea mea este destul de bună. Mai am multe progrese de făcut pe brațul drept, dar acum începem să facem mai multe exerciții. Abia aștept să încep să împing ceva mai mult sala de sport. Dar deocamdată trebuie să respectăm programul de recuperare și trebuie să am răbdare.
Din punct de vedere mental, a fost dificil la început. Nu era nimic de făcut acasă, zilele și chiar orele erau foarte lungi, dar acum avem un plan pentru fiecare zi. Facem două ședințe de fizioterapie și apoi ne antrenăm și la sală cu antrenorul meu. Lucrăm brațul stâng, picioarele și cardio-ul. Drept urmare, mă simt mult mai bine mental. Momentul în care sufăr cel mai mult este în weekendul Marelui Premiu: urmăresc toate antrenamentele, calificările și cursa la televizor și nu este ușor. În afară de asta, poți spune că sunt fericit acum. Sunt fericit pentru că deja simt că am făcut câțiva pași înainte. "
Te-am văzut antrenându-te cu protecție săptămâna trecută: îl mai folosești ?
„Da, am avut și am folosit diferite tipuri de protecție. La început am avut o protecție excelentă, de la mână la braț, și a fost complet rigid. Apoi, pas cu pas, am folosit această protecție împotriva carbonului care merge de la cot până la umăr și vizibilă în postările mele de pe social media. Și acum nu mai folosesc protecția în viața normală. Îl port doar pentru a mă antrena, mai ales când merg cu bicicleta: folosesc întotdeauna această protecție împotriva carbonului, deoarece menține osul și brațul în poziție un pic mai bine. Încep acum să uit de protecții și sper că le putem elimina din toate tipurile de antrenament începând de săptămâna viitoare. "
Cum te simți acum că te antrenezi din nou ?
„Am început să merg cu bicicleta și să alerg și mă așteptam să fie mult mai rău, pentru că tocmai m-am uitat la televizor timp de patru sau cinci săptămâni. Dar când am început să alerg, m-am simțit bine imediat și am observat îmbunătățiri. Același lucru este valabil și pentru bicicletă. Cel mai greu lucru de rezolvat este mușchiul brațului drept, dar chiar și de acea parte este mai bun decât mă așteptam. Mușchiul este încă acolo, funcționează bine. Cel mai important lucru este că toate mișcările pot fi efectuate. Și acum, pas cu pas, cu kinetoterapeutul meu Carlos care locuiește cu mine în casa mea, vom începe să muncim din greu pentru a mă îmbunătăți, făcând pașii corecți la momentul potrivit. "
Ți-a fost dor să te antrenezi ?
„Da, mi-a fost dor de antrenament, mai ales în primele două săptămâni. Dar ceea ce îmi lipsește cel mai mult este să fiu pe o motocicletă. Acum mă aflu într-o situație în care sper să mă întorc curând pe o bicicletă mică, dar deocamdată trebuie doar să urmăm procesul și pașii recomandați de medici. Încep să mă simt pregătit, dar aici devine puțin periculos: când te simți pregătit, vrei din ce în ce mai mult, când trebuie doar să încerc să-mi dau seama ce îmi spune corpul meu. "
Deja săptămâna trecută, cu sesiunile de alergare, mulți fani au spus că ești foarte rapid !
„Am fost surprins pentru că în mod normal ritmul meu de cursă este de 3,50 pe kilometru și am făcut un 4’-4’10 pe kilometru, deci a fost un ritm bun. A doua zi, am fost distrus! Picioarele mele erau complet goale, dar în timpul săptămânii am alergat de trei ori, am mers cu bicicleta o dată și se pare că baza este acolo. Deci, din punct de vedere fizic, mă simt pregătit să revin. Dar, în special cu privire la braț, încă nu. "
2. Situația Repsol Honda Team și a lui Alex Marquez
Ultima cursă de la Misano [Emilia Romagna GP] a fost prima în care Repsol Honda Team a fost mai aproape de conducere [locul 7 pentru Alex Marquez]. Ce părere ai despre asta ?
„Cred că Repsol Honda Team se află într-o situație dificilă. Mă simt important acolo și cred că putem obține o mulțime de rezultate bune, dar când ai un rookie premier de cealaltă parte a cutiei și mă găsesc în afara jocului în prima cursă, atunci putem pierde puțin direcția de urmat. Dar se pare că lucrurile au revenit la normal: un debutant are o fază de învățare și coechipierul meu - care este și fratele meu, desigur - are o curbă evolutivă bună. Am vorbit cu echipa și am înțeles că testul de marți [15 septembrie] la Misano a fost foarte important pentru că au găsit ceva, iar de acolo Nakagami și fratele meu Alex au fost mai eficienți. Locurile 6 și 7 la final, cred că este un rezultat bun pentru ei. Abia aștept să mă întorc cât mai curând posibil pentru a ajuta echipa, dar momentan ajut doar din exterior. "
Crezi că Alex a făcut deja un pas ?
„Alex se află în centrul procesului evolutiv. Un lucru important pentru debutanți este să aibă două curse la rând pe același circuit. Ajută foarte mult, pentru că cea mai grea parte din clasa premier este să ajungi la un nou circuit cu un aparat MotoGP necunoscut și să încerci să rezolvi totul. Alex va ajunge la Montmelo pe circuitul Cataluniei și va începe din nou procesul de ajustare. Vom vedea dacă a făcut un pas în acea direcție. Pentru a face un pas înainte, înseamnă pur și simplu să te regăsești într-un grup de la P8 la P12. Acesta este primul pas pe care a trebuit să-l facă și de acolo este vorba despre încercarea de a învăța, a vedea unde vă puteți îmbunătăți și apoi faceți un alt pas. "