Marea Biblie de Culturism - Arnold Schwarzenegger (carte) - jpc
Arnold Schwarzenegger: Marea Biblie de culturism
- Munca standard - integrată și actualizată De la începător până la sportiv competitiv - toate tehnicile, programele de antrenament și exercițiile speciale - dieta și sfaturi nutriționale - pregătirea competiției și strategiile
Blurb
Arnold Schwarzenegger este cel mai de succes culturist din toate timpurile, Biblia sa de culturism este bestsellerul de neegalat pe această temă și până în prezent lucrarea standard pentru toți fanii culturismului. În această nouă ediție extinsă și actualizată cu peste 800 de fotografii din epoca de aur a culturismului, de cinci ori campion mondial și de șapte ori domnul Olympia oferă o introducere cuprinzătoare a secretelor sportului său:
-Cele mai importante principii de formare
-Exerciții pentru toate grupele musculare
-Dieta și elementele nutritive de bază
-Pozând
-Pregătirea competiției
-Cele mai bune strategii pentru a ieși de pe scenă ca învingător
Fie că sunteți începător sau sportiv competitiv - fiecare pasionat de fitness va beneficia de bogăția de experiență a lui Arnold!
„Ori de câte ori culturistii se confruntă cu o situație pentru care nu există o soluție ușoară, ori de câte ori apare o problemă în cariera lor competitivă sau un culturist novice are nevoie de sfaturi și îndrumări, sper că vor recurge la această carte și soluția la a lor Găsiți probleme ".
Arnold Schwarzenegger
Această carte este o nouă ediție actualizată și extinsă a The Great Bodybuilding Book de Arnold Schwarzenegger, publicată în 1986 de Heyne Verlag.