Marea campanie telefonică BILD Fiica mea (9 ani) cântărește 90 de kilograme! Ce ar trebuii să fac
În Germania, 800.000 de copii suferă de obezitate și 1,1 milioane sunt supraponderali - fiecare al șaselea copil este prea greu. În această serie, BILD și Societatea Germană de Medicină pentru Copii și Adolescenți au explicat cum vă puteți hrăni sănătos copilul. În cele din urmă: cei mai buni experți germani răspund la întrebările cititorilor de pe telefonul BILD.
"Nepotul meu de nouă ani nu mănâncă fructe, ar trebui să-i dau tablete de vitamine?"
Maria B. (71 de ani), pensionară din Bliesdalheim (Saarland)
Prof. Michael Radke: „Dacă altfel are o dietă echilibrată, adică mănâncă multe legume, cartofi și cereale, nu are nevoie de vitamine suplimentare. Copiii nu au nevoie de atât de multe vitamine pe cât ne face publicitatea să credem, nepotul tău poate compensa fructele lipsă cu alte alimente. "
„Fiul meu (10 ani) vrea mereu doar să mănânce și aruncă o privire de mai multe ori la prânz. Cum pot preveni acest lucru? "
Dorothea K. (45), gospodină din Fulda
Prof. Thomas Reinehr: „Gătiți întotdeauna doar cât aveți nevoie, astfel încât să nu aveți un al doilea aspect. Serviți mâncarea gata pe farfurie, nu în oală, acest lucru încurajează consumul suplimentar. Nu aruncați o a doua privire singură sau cel mult una mică. Guma de mestecat fără zahăr după masă ajută la depășirea senzației de foame. "
„Strănepotul meu are șapte luni și greutatea lui nu s-a schimbat de două luni. Este normal? "
Margarethe W. (60 de ani), asistentă din Tübingen
Prof. Berthold Koletzko: „Bebelușii ar trebui să se îngrașe de la o lună la alta. Dacă nepotul tău nu s-a îngrășat mai mult de două luni, medicul pediatru trebuie să verifice. Ar putea de exemplu B. o alergie alimentară sau boală celiacă (intoleranță la proteinele din cereale). "
"Nepotul meu (7 ani, 1,20 m, 37 kg) mănâncă cu mine la prânz și deseori la desert, după care ronțăie în secret dulciuri la mama sa - este prea gras?"
Ingrid Z. (64), funcționară din Rheinbach
Prof. Michael Radke: „Da! Nepotul tău este în pericol să devină obez. Începeți prin a-i da fructe în loc de înghețată pentru desert și rugați-o pe mama lui să nu mai cumpere atât de multe dulciuri, astfel încât nepotul dvs. să nu poată gusta în secret. Și: primiți sfaturi de la un medic pediatru. Nepotul tău este deja amenințat cu diabet în vârstă în adolescență ".
„Prietenul meu aleargă întotdeauna după fiul ei de doi ani cu pâinea pentru că în mod normal nu vrea să mănânce la masă și trebuie glumit. Cum o obișnuiesc cu asta? "
Maria K., 42 de ani, vânzătoare din Berlin
Dr. Maike Pellarin: „Atâta timp cât are o greutate normală, copilul ar trebui să fie obișnuit cu mesele obișnuite la masa de trei ori pe zi. Când copiii au cinci sau mai mult, devine din ce în ce mai dificil să-i obișnuiești. Când mâncați, nu ar trebui să existe nicio distragere de la televizor sau altele asemenea. "
„Fiica mea (9) cântărește peste 90 de kilograme, primește întotdeauna dulciuri de la străbunicul și le cumpără și cu banii de buzunar. Ce pot face pentru a scădea? "
Daniela R. (30 de ani), gospodină din Hamburg
Prof. Thomas Reinehr: „Este important ca întreaga familie să se strângă și să nu-i ofere copilului dulciuri. Dacă este necesar, vizitele la bunici trebuie restricționate atât timp cât fiica ta continuă să primească o mulțime de dulciuri. Ar trebui să puneți banii de buzunar într-o pușculiță, astfel încât fiica dvs. să poată îndeplini ulterior o dorință de jucărie, de exemplu. Este important ca ea să nu primească mai puțini bani decât de obicei, dar ca banii să fie folosiți pentru alte lucruri decât dulciurile. "
„Am avut probleme cu tiroida în timpul sarcinii și copilul meu s-a născut cu tulburări de dezvoltare. Pot femeile ca fiica mea să împiedice asta astăzi? "
Gerda H. (80 de ani), retrasă din Hamburg
Dr. Thomas Harder: „Funcția tiroidiană normală în timpul sarcinii are o importanță decisivă pentru dezvoltarea copilului. Este necesar un aport suficient de iod pentru formarea hormonilor tiroidieni, de ex. B. sare iodată și pește de mare. În plus, toate femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să ia zilnic comprimate de iod. "
„Fiica mea (7 ani) este tachinată la școală pentru că este supraponderală. Ea suferă mult de asta - cum o pot ajuta? "
Doris M., gospodină, 43 de ani, din Hamburg
Prof. Petra Warschburger: „Cel mai important lucru este să-ți iei mereu fiica în serios, să asculți. Construiește-ți stima de sine lăudându-ți punctele forte. De asemenea, puteți încerca să faceți copilul să înțeleagă că și alți copii sunt tachinați, de exemplu pentru că poartă ochelari sau au coafuri neobișnuite. Mulți oameni care îi tachină pe alții își ascund propriile nesiguranțe făcând acest lucru. Pentru a reduce obezitatea, puteți participa la o consultație privind obezitatea într-o clinică pentru copii. "
"Nepoata mea de șapte luni nu bea deloc apă, este rău?"
Renate R. (70 de ani), pensionar din Göttingen
Prof. Michael Radke: „Dacă fiica ta alăptează și bebelușul primește și terci, atunci va absorbi suficient lichid. Laptele matern este format din 90% apă, un terci conține până la 200 ml de lichid. Un bebeluș alăptat trebuie să bea apă suplimentară numai atunci când este fierbinte; această sete vine de obicei numai după aproximativ 6 luni. "