Marea carte a dietei ketogene - Nelly Genisson - Ulrich Genisson - 9782365492454 -

Mâncați sănătos, evitați zahărul, pierdeți în greutate, formați-vă, reduceți nivelul zahărului din sânge: oricare ar fi obiectivele dvs., dieta ketogenică sau LCHF (cu conținut scăzut de grăsimi) este o opțiune înțeleaptă. Dar urmarea acestei diete sărace în carbohidrați, bogată în grăsimi bune nu este atât de simplă.
Iată de ce Cartea Mare a Dietei Ketogene, scrisă de Ulrich și Nelly, cei mai emblematici doi practicanți francezi, vă oferă toate cheile, sfaturile, sfaturile, rețetele pentru a adopta o dietă ketogenică, ca un adevărat moft. A unei vieți sănătoase și durabile . Urmați ghidul și experimentați plăcerea de a vedea cum kilogramele se topesc fără stres, fără pofte sau pierderi de energie.
În această carte, veți descoperi:

marea

+ 150 de rețete gustoase și prietenoase (toate fără gluten), preparate de Nelly.
O actualizare completă a fundamentelor dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și sfaturi pentru a trăi ceto.