Marea problemă cu zaharurile și amidonul industrial; Sănătate Corp Minte
De data aceasta o ținem !
Au fost luați mâna în geantă.
Este o captură frumoasă, pentru că sunt principalii vinovați de epidemia actual:
- Obezitate și supraponderalitate;
- Anumite tipuri de cancer și boli cardiovasculare;
- Și chiar boala Alzheimer.
Oamenii de știință tocmai au adus dovezi despre vinovăția lor, într-un studiu spectaculos !
Aceasta este o veste grozavă, pentru că acestea mari criminali au fost protejați de oameni „în locuri înalte”:
- Protejat de industria alimentară (Big Food), care a cheltuit miliarde de euro pentru a-i exonera;
- Protejat de pseudo-cercetători sau oameni de știință cu rea-credință, plin de conflicte de interese;
- Și protejat de autoritățile sanitare, care a făcut greșeala de a promova ani de zile acești „criminali”.
De alimente cu amidon Alimente „ultraprocesate” și alte alimente cu indice glicemic ridicat.
Acestea sunt cereale industriile micului dejun, Paste supermarket, majoritatea pâine, orez alb cartofi, mai ales dacă sunt prăjiți și, desigur, toate biscuiți îndulcit cu făină de grâu sau orez.
Fără îndoială că știți deja, dragi cititori, că aceste alimente trebuie evitate.
Dar ar trebui să știți că majoritatea „dieteticienilor” sau „nutriționiștilor” continua sa aperi acesti "criminali".
Ei continuă să spună că este „ periculos »Pentru a elimina complet alimentele cu amidon ...
continuă să spună că este riscant să adopți o dietă „săracă în carbohidrați”, adică săracă în carbohidrați ...
în timp ce este unul dintre cele mai bune sfaturi care vă poate fi administrat dacă sunteți supraponderal ... și dacă doriți să evitați boala Alzheimer (a se vedea mai jos).
Problema este că acest sfat NU face deloc afacerea lobby-urilor Big Food:
Ei merg până la FRAUDER pentru a demoniza dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
Încă din anii 1960, industria zahărului a plătit oamenii de știință pentru a demoniza „grăsimile” și „colesterolul” [1] .
Scopul era să Pentru a distrage atenția să continue să obțină profituri din produsele alimentare zaharate și procesate din supermarketuri.
Și așa a devenit „grăsimea” inamicul jurământ ... așa s-au înmulțit produsele „cu conținut scăzut de grăsimi” ... așa am înlocuit untul cu ulei.
și așa este excesul de greutate, obezitatea, diabetul și bolile de inimă au explodat .
De atunci, propaganda a continuat fără întrerupere.
Până de curând, un studiu realizat de un cardiolog american a susținut că o dietă cu conținut scăzut de zahăr este „rea pentru inimă” [2] .
Dar pe 11 noiembrie, acest studiu a fost retras " din cauza îndoielilor cu privire la veridicitatea datelor și descoperirea conflictelor de interese ale autorului principal ".
Cu alte cuvinte, jurnalul medical care a publicat studiul consideră că numerele au fost trucate - și a constatat că autorul principal are legături financiare Mâncare mare !
În total, dezinformarea efectuată în ultimii 50 de ani a avut efecte dezastruoase asupra sănătății noastre, începând cu obezitatea.
Pentru că, mai degrabă decât să abordăm zahărul ... am preferat să ne concentrăm pe „calorii”:
Nu poți reuși într-o dietă de slăbit dacă crezi în „calorii”
Majoritatea oamenilor de astăzi cred că este suficient să reduceți caloriile a pierde in greutate.
Așa le spun nutriționiștilor de ani de zile.
Tragedia este că nu funcționează aproape niciodată.
Majoritatea persoanelor care iau o „dietă” de slăbit ajung să ajungă recâștiga toate kilogramele lor pierdute.
De ce ? Pentru că corpul nostru urât lăsați-l să fie privat mâncare brutal.
Când slăbești, corpul tău a rezista în două moduri:
- Este se plângea: tu ai foame, pentru că corpul tău crede că tu trebuie sa reveniți la greutatea „inițială”;
- Si el se potrivește: metabolismul tău încetinește, ceea ce înseamnă că arzi mai puține calorii !
Corpul tău nu reacționează astfel pentru a te „enerva”.
Corpul tău se teme de lipsă: de aceea caută Salvați maxim caloriile pe care le înghiți. Prin urmare, le arde mai puțin repede.
Această încetinire a metabolismului dvs. are consecințe dramatice.
Deoarece arzi mai puține calorii, ai nevoie de foarte puține calorii pentru a-ți stabiliza greutatea.
Rezultat: când oprești dieta de slăbit și mănânci din nou „normal” ... bine te îngrași !
Nu este o chestiune de „voință”. Metabolismul tău este mai puternic decât tine: corpul tău arde mai puține calorii și tu nu poate slăbi.