Marele moment 7 posturi de muncă pentru a vă face nașterea mai ușoară
A avea un copil este o muncă grea - și mai mult decât doar inconfortabil. Aceste posturi de travaliu ar trebui să vă ajute să faceți travaliul mai suportabil pentru dvs. și mai ușor pentru copilul dumneavoastră de a naște.
De luni de zile planuri naști, citești cărțile, vorbești cu medicul tău, le vezi Videoclip YouTubes - dar de multe ori vezi acolo doar femei care stau întinse pe spate și respiră. Bunul simț spune că nașterea nu trebuie să arate așa. Poate ajuta între diferiți Posturi de muncă să comutați pentru a îmbunătăți procesul de naștere atât pentru dvs. cât și pentru bebeluș. Mai ales dacă sunteți în timpul nașterii Medicament dispensa aceste poziții ar trebui să vă fie de ajutor. Pe site thebump.com Este acolo util Ilustrații la diferite poziții de naștere. V-am rezumat cele mai importante pentru dvs.:
Standul patruped
- Îndepărtează presiunea de pe coloana vertebrală, ameliorează durerile de spate
- Poate ajuta la creșterea oxigenării pentru copil
- Brațele tale obosesc ușor
Așezat pe scaunul de naștere/toaletă/minge
- Te ajută să te odihnești
- Poate fi utilizat în combinație cu un monitor cardiac
- Așezarea pe toaletă relaxează perineul și reduce riscul de rupere a perineului
- Un scaun de toaletă poate deveni incomod
- Poate fi inadecvat dacă aveți tensiune arterială crescută
Genuflexiune
- Ajută la deschiderea bazinului
- Oferă bebelușului spațiu pentru a muta capul spre canalul de naștere
- Este obositor și obositor în timp
Lunging/cu un picior pe scaun
- Vă ajută să întoarceți sau să coborâți copilul
- Deschide bazinul, oferă copilului mai mult spațiu
- Ai nevoie de cineva care să te ajute să-ți păstrezi echilibrul
Urca scarile
- Deschide pelvisul, permițând copilului să se deplaseze mai jos și să apese pe colul uterin
- Ajută copilul să ajungă într-o poziție mai bună de naștere
- Devine epuizant rapid, mai ales dacă ați lucrat mult timp
Înclinat pe scaunul fluture
- Ajută la ameliorarea tensiunii și relaxarea mușchilor
- O alternativă bună când ești obosit, dar nu vrei să te întinzi complet
- Funcționează împotriva gravitației
Îngenunchează cu o minge
- Face durerea travaliului mai suportabilă
- Reduce durerile de spate
- Nu este adecvat atunci când este necesar un monitor cardiac