Marien-Apotheke Acnee - Ghid
Cei care suferă de acnee ar dori să renunțe la un obicei sau altul pentru a scăpa definitiv de cosuri și pustule inestetice. Unii sugerează că stilul de viață poate afecta efectiv sau chiar vindeca acneea.
Influența dietei
Inuții (eschimoși), care mănâncă în mod tradițional - și, prin urmare, în special cu anumite tipuri de pește - nu ar trebui să aibă acnee atâta timp cât rămân fideli acestei diete tradiționale. Conform studiilor, acneea apare la inuit la aproximativ aceeași rată ca și obiceiurile alimentare occidentale. Întrebarea dacă o anumită dietă protejează împotriva acneei sau vindecă este discutată din nou și din nou și nu a fost încă clarificată definitiv.
O dietă sănătoasă este, desigur, întotdeauna cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru sănătatea ta - posibilitatea de a vindeca acneea cu ea nu poate fi exclusă, dar aceasta ar fi o excepție. O dietă sănătoasă și variată conține totuși toate substanțele de care pielea are nevoie și care o mențin sănătoasă și îmbunătățesc și accelerează procesele de vindecare.
Persoanele afectate raportează în mod repetat că anumite alimente - foarte dulci, acide sau uleioase - au dus la deteriorarea tenului, dar regulile aplicabile în general pentru o „dietă acneică” nu pot fi încă derivate din acestea. În orice caz, merită să încercați să urmăriți cu atenție dacă acneea se înrăutățește după consumul de arahide, ciocolată sau biscuiți, de exemplu. Aveți grijă însă: de multe ori o deteriorare nu apare imediat, ci doar o zi sau două mai târziu.
↑ sus
Ferește-te de alcool
Nu există dovezi clare ale unei legături între acnee și alcool - și cei afectați au și experiențe diferite: Unii raportează că acneea lor a înflorit literalmente după alcool, alții consideră că alcoolul este bun pentru pielea lor. Cu toate acestea, este absolut incontestabil că prea mult alcool este dăunător. Și ceea ce afectează negativ ficatul, inima, sistemul circulator și sistemul imunitar nu poate avea niciun beneficiu pentru piele.
↑ sus
Fumatul dăunează pielii
Fumatul și acneea? Nu merge împreună. În plus față de riscurile considerabile pentru sănătate menționate din nou și din nou, cum ar fi cancerul, picioarele fumătorului și bolile de inimă, fumatul are, de asemenea, efecte negative negative asupra pielii: are o circulație sanguină mai slabă, își pierde elasticitatea și nu se mai poate repara la fel - toate acestea sunt „combustibil în foc” acnee.
↑ sus
Acneea pune presiune pe psihic
„Pielea este oglinda sufletului” - acestea sunt afirmații de care nu ar trebui să fii impresionat de acnee. Altfel s-ar confunda cauza și efectul: Nu există nimic care să sugereze că cineva suferă de acnee, deoarece are probleme psihice. Cu toate acestea, este incontestabil că acneea - și, în funcție de evaluarea dvs. personală, chiar și una ușoară - poate duce la probleme mentale. Atitudinea personală față de piele poate influența apoi tenul: dacă cineva își consideră în mod obiectiv pielea ca fiind temporar dezechilibrată, se poate descurca mult mai bine, își poate îngriji pielea cu mai multă dragoste și poate face mult pentru a îmbunătăți tenul. Dacă cineva suferă mult de coșurile sale și, prin urmare, își vede pielea ca pe un „dușman”, acest lucru duce adesea la vânătăi, stoarcere și frecare, ceea ce înrăutățește acneea.
Obțineți o „piele groasă”
Când acneea lovește sufletul, doar trei strategii vă vor ajuta. În primul rând: îngrijirea pielii cu dragoste, consecvență, răbdare și corect. În al doilea rând: nu te uita întotdeauna la cosuri, pentru că atunci imaginația ta le va face și mai mari. Și în al treilea rând: îmbracă-ți o „piele groasă” și nu-ți face griji cu privire la aspectul (presupus?) „Amuzant” al celorlalți.
↑ sus