Markus Becht, Culturism Profesional IFBB
Când citiți acest titlu, probabil că vă gândiți mai degrabă la o călătorie de vacanță decât la ultimele zile de pregătire dură a competiției. Oricine mă cunoaște puțin mai bine nu-și poate imagina că aș putea să mă bucur de orice în această etapă. Dar de data aceasta totul a fost puțin diferit! Ei bine ... aproape totul este diferit. În ceea ce privește dieta, ea m-a făcut, ca de fiecare dată, o creatură foarte taciturnă care se tot întreba ce fel de prostii făcea zi de zi! Da, această pregătire a durut din nou, dar să fim sinceri. ce ar fi o dietă fără suferință?! NICI O DURERE. NICI UN CÂȘTIG. Tocmai datorită invitației lui Ed Connors și a viitoarei ședințe foto din Los Angeles, a rămas doar „clipire” pentru mine. Accelerație completă înainte! "
Pe 3 noiembrie Dragul nostru prieten Uli Bentz (BB-Sportnahrung) ne-a luat de acasă și ne-am dus la aeroport să petrecem 18 ore ridicole cu mult prea mulți oameni într-un spațiu mult prea mic! Oh, cât de mult Îmi place acest zbor. Strălucirea ar putea fi cu adevărat inventată atât de încet. Cel puțin forma a fost bună și la 103 kg am fost cu 7 kg mai ușoară de data aceasta decât anul trecut. În ciuda afecțiunii mele imense pentru avioane, totul a decurs destul de ușor, așa că am ajuns la Charlotte la aproximativ 12 ore de la plecare pentru a aștepta acolo zborul spre Los Angeles.
În timp ce serveam timpul la poartă, am observat doi tineri americani care răsfoiau cu entuziasm o revistă și continuau să se uite la noi. Apoi unul dintre ei și-a luat tot curajul și a venit la noi. Pe măsură ce mă apropiam, am văzut că această revistă era o ediție americană a Muscle & Fitness. Când a ajuns la noi, ne-a spus: „Bună ziua domnule Cutler”. Bineînțeles că a trebuit să râd și apoi, din păcate, să-i spun că sunt doar grasul Becht din Germania;-)!
Cu toate acestea, se părea că era fericit și lui Moni i s-a permis chiar să arunce o privire la ziarul său:-)!
Acum am mers în cele din urmă spre vest. și în cele din urmă am ajuns la Los Angeles la un moment dat. Acolo am fost întâmpinați cu căldură de Ed Connors, care ne-a condus apoi la „casa” noastră. După 2 ore de mers cu mașina am fost în sfârșit acolo. în Palm Desert. și, deși era deja întuneric, am putut vedea că ne aflam într-o zonă minunată. A doua zi dimineață am văzut paradisul „nostru”, în care ar trebui să petrecem următoarele 2 săptămâni.
Palmieri, piscină, jacuzzi. o vilă lângă cealaltă ... o vedere asupra întregului cartier ... chiar a fost ca într-un film ... și nu m-aș fi mirat dacă Stallone sau Arnie ne-ar fi întâlnit;-). După cum am aflat puțin mai târziu, Marilyn Monroe a locuit în casa noastră de ceva timp și la câteva uși în jos un anume John F. Kennedy.
Dar acum departe de această zdrobire. la urma urmei, încă mai aveam 2 zile de descărcare în față. Am supraviețuit zborului și acest temut JETLAG destul de bine, așa că miercuri a fost relativ „normal”. În plus față de 60 de albușuri, 6 ouă întregi, aproximativ 750 g de pui, din când în când mănânc câte un mic ciucuri de vită și încercam să turn 12 litri de apă în mine. După-amiaza am făcut niște „pompări” în Golds Gym. altfel era doar „culcat la soare”. și încearcă să nu adormi mesele. Pentru că a fost totul foarte obositor, cu siguranță a trebuit să petrecem o oră în acest „drăguț” vârtej seara:-). Pauză de odihnă. El ți-a dat restul că am căzut în pat gata să plecăm. Nu pot spune multe despre greutatea mea de atunci, pentru că nu aveam un cântar, dar mă simțeam foarte bine. iar forma s-a îmbunătățit cu ora.
Joi a fost similar cu miercurea, mâncând ca de obicei. de data aceasta a fost și o friptură. Cu apa, am rămas la aproximativ 12 l, ceea ce încet devenea destul de enervant pentru că trebuia să duc din nou lucrurile! De data aceasta, antrenamentul a avut loc la Worlds Gym, care era atunci doar o ușoară „pompare”. Glucidele lipsă s-au făcut foarte vizibile. Seara, o altă stropire în vâltoarea fierbinte și apoi plecarea către „Heia”.
Vineri. ziua mea de încărcare. care a mers prost în pantaloni. Planul a fost de a folosi 100g fulgi de orez cu 30g izolat din zer și 250ml apă la fiecare 2 - 2,5 ore. Întregul lucru face o ciupercă destul de groasă, dar nu are un gust atât de rău. Zborul de la Palm Springs la San Francisco și călătoria ulterioară către Sacramento ar trebui să dureze aproximativ 3 ore. AR TREBUI SĂ. în cele din urmă cele 3 ore au devenit aproape 8! Chiar și zborul cu timp de așteptare a durat mai mult decât era planificat și așa că am pierdut 2 mese dimineața. În timp ce conduceam, am putut mânca, dar a durat de 3 ori mai mult decât în mod normal. TRAFIC așa cum spun prietenii noștri americani;-)!
Ei bine ... se presupune că a mai rămas mult timp până la cântar și așa am stat într-o dispoziție minunată într-o mașină care se strecura de-a lungul unei autostrăzi! Cu toate acestea, am ajuns în sfârșit în frumosul Sacramento și pentru că mai aveam atât de mult timp până la întâlnire, am mers mai întâi să mâncăm sushi. Apoi am mers să căutăm hotelul sportivilor, unde a avut loc întâlnirea. După ce am văzut aproape tot Sacramento, am găsit hotelul și mulți alți sportivi. Așa că acum am putut să iau loc printre toți cei care au suferit. A durat surprinzător de mult până am realizat că ceva nu este în regulă. colegii mei erau deja foarte slabi. și aveau părul lung. apoi mi-am dat seama că sunt la întâlnirea femeilor de fitness! Concluzie: am întârziat aproximativ o oră. Cel puțin mă căutau și așa am primit numărul meu de început.
Așa că ziua a trecut aproape și trebuie să recunosc, încet-încet, starea mea de spirit nu mai era acceptabilă din punct de vedere social. Am fost la un supermarket să luăm câteva gustări pentru a doua zi, precum și câteva paste, pe care am vrut să le folosesc pentru restul timpului. Acestea au fost apoi folosite seara și a doua zi dimineața, dar mai târziu s-a dovedit că am mâncat mult prea puțin.
Noaptea de sâmbătă a fost relativ nedormită. cu toate acestea, forma de dimineață a fost foarte bună. Cu toate acestea, eram destul de plat din cauza micului magazin. pur și simplu îi lipsea volumul. Întrucât prefixul ar trebui să înceapă la zece și jumătate, am mâncat ultima mea masă „mare” la ora 8. Ne-am îndreptat spre Teatrul Crest, locul de desfășurare al campionatului. Acest mare cinema a fost aproape perfect pentru eveniment. dacă ar fi existat suficient spațiu pentru sportivi. Spațiul rar existent a fost deja ocupat de aceste ființe subțiri, cu părul lung, pe care le-am văzut la întâlnire;-)! Profesioniștilor grași li s-a permis să ia un scaun pliant, cu care apoi au mormăit și au mormăit să caute un loc.
Deci, începeți la douăsprezece și jumătate, deci vopsiți la timp, astfel încât să puteți pompa frumos. În cele din urmă, a început aproape 1 dimineața când a început, așa că timpul de așteptare a fost acum puțin mai lung și toată lumea a fost în cele din urmă fericită să fie pe scenă. Favoritele mele au fost identificate rapid. Freeman, Richardson, Nunn. care a ocupat apoi și locurile 1, 2 și 5. De ce Nunn a ajuns pe locul 5 depinde de judecători, publicului nu i-a plăcut deloc această plasare. Dar nu mai vreau să-mi fac griji cu privire la destinațiile de plasare, principala mea preocupare aici este performanța mea și am fost pe deplin mulțumit de aceasta. Forma ar fi putut fi ceva mai bună, dar am făcut un pas înainte față de anul trecut. Cu 102 kg m-aș putea așeza de această dată, chiar dacă aș fi vrut să aterizez 3 - 4 locuri mai sus;-). Conform unor declarații, un top 10 ar fi fost absolut corect. Dar, așa cum am spus, un loc 13 este în regulă pentru mine, iar acest lucru mă face să vreau mai mult în 2010!
Deoarece plasarea a fost ușor de evaluat după preselecție și acum „doar” trebuia să obțin freestyle-ul în finală, am căutat mai întâi o gustare plăcută. Prima mică gustare a fost urmată de una sau alta în hotel înainte de a ne întoarce în hol. Ok ... Trebuie să recunosc că una sau cealaltă gustare a fost prea multă, am încercat să trag în stomac, dar din păcate nu am reușit întotdeauna! Cu toate acestea, seara a fost foarte distractivă pentru mine, așa că am trecut cu vederea faptul că muzicianul „mi-a dezactivat” stilul liber. Mai presus de toate, reacțiile publicului au fost foarte bune și, în funcție de dispoziție, am reușit să-mi țin marele ghiozdan sub control:-)!
După ce am mulțumit echipei de fotografi de la Terry Wade (www.terryphoto.com), care m-a însoțit pe parcursul întregului eveniment, ne-am întors cu mașina la hotelul nostru unde mă așteptau „Înghețată și gogoși”.
Întrucât Ed a vrut să ne arate San Francisco duminica, ne-am îndreptat acolo dimineața devreme. Un oraș foarte frumos. Un punct culminant au fost nenumărații lei de mare care dormeau acolo în portul de pe insulele lor și mormăiau singuri:-).
Seara zborul s-a întors spre Palm Springs, care de data aceasta a luat doar o treime din timp din zborul exterior.
Cu mâncarea a trebuit să mă strâng din nou pentru că marți a fost o altă ședință foto cu Alex Ardenti în plan. Luni s-a dovedit a fi aproape fără carbohidrați pentru a putea oferi o formă bună a doua zi. După câteva probleme de dinți, l-am întâlnit pe Alex marți dimineață într-o sală de gimnastică Goldy din Los Angeles. Au urmat cumpărături pe care nu le-am mai experimentat până acum.
La început m-am gândit la ce să mă îmbrac pentru înregistrări. Aș fi putut salva asta, pentru că Alex mi-a pus o cutie în față, din care ar trebui pur și simplu să aleg ceva! El a mai întrebat: „Ce vrei să mănânci, ce vrei să bei. mai ai nevoie de altceva? ”De îndată ce am vrut să-l ajut pe el și pe partenerul său ceva, s-a spus:„ Markus tu ești vedeta. vă rog să vă relaxați! ”Poate că un astfel de tratament este„ normal ”pentru alți profesioniști cunoscuți. asta m-a impresionat și trebuie să recunosc, m-am simțit foarte bine:-)!
Filmarea de 5 ore care a urmat a fost foarte distractivă, iar forma mea, care a fost mai bună în acea zi decât „pe scenă” sâmbăta anterioară, a contribuit și ea la asta. În ciuda mâncării de sâmbătă și duminică, cântarul a arătat aproape 101 kg. Între timp am putut examina rezultatul acelei zile. Sponsorul meu Weider-Germania a fost la fel de entuziasmat de acest lucru ca mine și va folosi câteva fotografii din această ședință foto în scopuri promoționale. Imaginile vor fi, de asemenea, prezentate în ediția americană a Musclemag și în Sportrevue. Deci munca din această zi a meritat cu totul:-)!
Puteți găsi aici toate imaginile călătoriei din Sacramento.