Marlene Brück ConCardio
Ești sătul de diete, renunțare și lipsă? În cadrul prelegerii veți afla cum vă puteți redescoperi semnalele naturale ale corpului, puteți avea încredere în propria intuiție și, astfel, puteți activa programul de slăbire complet natural cu o alimentație intuitivă. Veți afla cum antrenamentul mental și autohipnoza vă pot ajuta să învățați și să interiorizați noi obiceiuri și atitudini. ...
Titlu original: stres și obezitate
Stresul și obezitatea sunt legate în multe feluri, așa cum arată profesorul particular A. Janet Tomiyama în prezentarea sa generală. Strategiile de evitare și combatere a obezității ar trebui, mult mai clar decât a fost până acum, să considere stresul ca un factor de risc important pentru obezitate. Există multe modalități prin care stresul și obezitatea sunt legate. Ambii …
Bunăstarea poate fi învățată
Fericirea este singurul bine căutat de dragul său. (Aristotel) Fericirea nu înseamnă doar „a te simți bine”. Oamenii fericiți sunt mai creativi, mai productivi și mai sănătoși. Au abilități mai bune de rezolvare a problemelor, învață mai repede și trăiesc și mai mult. Toate acestea nu sunt numai bune pentru individ, ci și bune ...
Stres constant și epuizare
În primul rând, stresul este o reacție complet naturală și vitală a corpului la o provocare. Aceasta include nu numai situațiile care ne enervează sau ne copleșesc, ci și z. B. prima întâlnire. Se eliberează hormoni de stres precum adrenalina, care ne fac mai întâi mai atenți și mai eficienți. Cu toate acestea, dacă există o suprasarcină permanentă cu negative ...
Mâncarea intuitivă
„Pierderea în greutate poate fi un mod interesant de a începe o viață cu totul nouă.” Mâncare intuitivă, conștientă Înapoi la un comportament alimentar natural Cu o alimentație intuitivă, îți asculți corpul în loc să acționezi împotriva lui. Scopul principal este bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Când ți-e foame, te bucuri de ceea ce este bine pentru tine și are un gust bun - până când ...
Scăpați de frică și panică - cercetarea modernă a creierului vă poate ajuta
În primul rând, frica este o reacție complet normală a corpului nostru la pericol. Dacă inima ta începe să alerge de nicăieri, pământul se clatină sub tine, nu mai poți respira și greața și amorțeala cad din senin, atunci trebuie pusă întrebarea: Ce se întâmplă în ...
ȘTIRI NEURO
Puterea obiceiurilor În fiecare an de Revelion, oamenii se gândesc la ceea ce vor să facă în Anul Nou - să slăbească, să facă mai multă mișcare, să renunțe la fumat sau să interzică în cele din urmă smartphone-ul din dormitor. Ce crezi - câte smartphone-uri mai sunt în dormitor, în ciuda rezoluțiilor bune? Câte diete sunt la jumătatea lunii februarie ...
ȘTIRI NEURO
Gândirea porumbelului - modul în care creierul sortează lumea Neurologii au studiat ce se întâmplă în creier atunci când organizăm lumea din jurul nostru. Au aflat ce zone ale creierului ne ajută la gândirea porumbeilor. Modele de activare în clasificarea Lumea din jurul nostru este complexă și se schimbă constant. Pentru a le organiza, creăm categorii sau sertare, ...
ȘTIRI NEURO
Un somn bun protejează creierul - un somn prost promovează boala Alzheimer și Parkinson 21 septembrie 2016 - Oamenii dorm aproximativ o treime din viața lor. „Un somn bun crește șansele de a rămâne în formă mentală și sănătoși până la bătrânețe”, spune profesorul neurolog și specialist în somn Geert Mayer de la Societatea Germană pentru Neurologie. În ...
ȘTIRI NEURO
Technostress Cât de mult ne-au pus WhatsApp, Facebook și compania în viața de zi cu zi Nu numai tehnologiile utilizate la locul de muncă, ci și cele din sfera privată pot duce la stres. În disertație, savantul Bamberg Dr. Christian Maier explică cauzele și consecințele utilizării omniprezente a tehnologiei și sugerează soluții practice. In timp ce …