Maroc, India, Bretania
Lângă satul marocan Chefchouaen, Banyan Tree oferă hidroterapie, hatha-yoga și drumeții în djebel.
În India sau în inima Bretaniei, găsiți cele mai bune planuri de bunăstare și detoxifiere, pentru a deconecta, purifica și reîncărca bateriile înainte de iarnă.
Când vine vorba de eliberare, toate mijloacele sunt bune. Sunt cei care se dedau la practica meditației și alții, care preferă tehnici de masaj ancestral. Și dacă le-am combina pe cele două, departe de tumultul din jur?
Institut de înaltă tehnologie din Alicante, eco-spa la porțile Bretaniei sau hotel elegant în Maroc, multe unități cu zboruri înalte oferă cure de detoxifiere (corp, minte) și, uneori chiar, digitale pentru a vă reîncărca complet bateriile, schimbarea peisajului Mai Mult. Am selectat patru retrageri noi care combină un cadru de vis și relaxare totală. Imersiune.
Viață lentă la La Grée des Landes
Este poreclit satul Yves Rocher. În La Gacilly, un mic oraș cu flori din Morbihan, majoritatea locuitorilor lucrează pentru marca de frumusețe fondată în 1959. „Este un pic ca Disneyland pentru Marne-la-Vallée”, este ironic. Mai puțin zgomot și agitație. Dar, în afară de festivalul foto care preia în fiecare an ale sale fermecătoare, adevărata atracție a zonei rămâne Grée des Landes. Un hotel și eco-spa, un adevărat paradis de liniște și verdeață cu natura înconjurătoare ca singur orizont.
Aici, detoxifierea (mai presus de orice digitală) este aproape forțată. Rețeaua cu greu trece prin camere și asta e bine. Cura începe, la sosire, cu un tratament de două ore pentru regenerare. Optăm pentru masajul relaxant care ne-a ținut o vreme sus, înainte de a face un jogging, îndreptându-ne spre parcul hotelului pentru o plimbare revigorantă cu yoga. În total, o oră și jumătate de mers cu posturi punctate de câteva salutări la soare. O gură de aer proaspăt și o modalitate de a vă elibera mintea.
Ne întoarcem relaxați și pompați. Un scurt tur al piscinei spa - de unde priveliștea pădurii parcului este uluitoare - și este deja timpul să ne întâlnim cu antrenorul specializat în stilul de viață pentru o evaluare individuală completă: obiceiurile noastre alimentare, calitatea somnului nostru. Ne întoarcem în camera noastră cu sfaturi foarte precise și personalizate pentru a reveni într-o formă bună.
De ce să mergi acolo? Pentru a vă reîncărca bateriile și umpleți cu clorofilă. Și de ce să nu profitați de această pauză pentru a descoperi împrejurimile La Gacilly ?
Formula pentru renunțare: cura Natural Slow Life, adică trei zile și două nopți, mic dejun inclus, o cină și un prânz la restaurantul gourmet organic Les Jardins Sauvages; două ore de tratamente corporale la spa; o evaluare individuală personalizată; o activitate de wellness la alegere. Preț pentru 2 persoane: 1275 euro. www.lagreedeslandes.com
Eden de înaltă tehnologie la Sha Wellness
O grădină tropicală orbitoare, o panoramă mediteraneană uluitoare și piscine terase imense. Descoperirea clinicii Sha Wellness, în inima Parcului Natural Sierra Helada din Spania, seamănă mult cu a ajunge la un hotel de cinci stele. Și, fără îndoială, această singularitate, această alianță de plăcere și eficiență este cea care îi face pe credincioși, din ce în ce mai numeroși, să vină în acest Eden pentru a slăbi sau a opri fumatul, pentru a recâștiga somnul sau pentru a urma o terapie anti-îmbătrânire.
Aici, nici o haină albă sau seringă, care să nu împiedice un personal medical de nivel înalt, care să stabilească un diagnostic foarte precis înainte de a dezvolta un program personalizat care să combine masaj, reflexologie plantară, shiatsu, acupunctură, împachetări sau chiar starea -tratamente de întinerire artă.
Cheia acestor cure, adevărata filozofie a locului, constă în căutarea unui echilibru mai global, bazat pe principiile medicinei ayurvedice. Această practică, care este inspirată din yin și yang oriental, pledează în special pentru o mâncare aproape vegetariană pe bază de cereale integrale, legume și proteine vegetale.
Dezvoltat la începutul secolului al XX-lea de japonezul George Ohsawa, macro biotica a fost apoi popularizată în întreaga lume de către americanul-japonez Michio Kushi, care a pregătit cu precizie bucătarii Sha Wellness. Nu-l putem reproșa pentru învățătura sa, deoarece cele trei meniuri (kushi, light organic sau sha) se dovedesc a fi incredibil de gustoase (risotto de orez negru și ciuperci trebuie să moară) și, în mod miraculos, sunt suficiente pentru a evita sentimentele neplăcute de foame. Doar cele mai bune rămân, și anume fericirea de a te simți ușurată, purificată, resuscitată.