Mărturii ale participanților la MAIGRIR EN RIANT de Corinne Cosseron The International School of
Mărturii ale unora dintre persoanele care urmează programul de slăbire
Vă mulțumim și recunoștință pentru schimbarea vederii noastre faimoasei diete. Tocmai mi-am făcut prima listă oficială de băcănie, deprogramându-mi creierul din propriile sale credințe limitative. Va fi bine în această săptămână, echilibrat, distractiv și mai ales cu respect pentru foamea și sățietatea mea!
Suzie
Am fost la Taekwondo cu fiica mea și ce plăcere am avut! Jocul este distractiv și, pe deasupra, am dat un exemplu bun fiicei mele, fiind activ! Am ieșit din zona mea de confort. Sparg una dintre barierele mele defensive!
Josee
Buna! Am câștigat deja 15 kilograme de ușurință râzând singur și modificând multe obiceiuri din viața mea. Sunt la un nivel și primul meu obiectiv prin aderarea la programul de slăbit în timp ce râd este să trec acest nivel. Pentru a realiza acest lucru, îmi ascult foamea, o salut și o îmblânzesc. Tigrul este sălbatic! Caietul meu este plin de micile mele note care sunt, de asemenea, grozave. Vă mulțumesc pentru toate energiile voastre bune.
Elena
Obiceiul de a avea un pahar cu apă fierbinte se instalează încet, la fel și meditația și mersul pe jos. Mănânc cu plăcere, chiar am impresia că redescopăr o plăcere complet „deteriorată” de miile și una de diete din trecut. Sunt departe de a mânca când îmi este foame și mă simt sătul. dar am nouă luni să renasc și o viață întreagă să continui. Îmi gust mâncarea și viața. Și cel mai nebunesc lucru este că funcționează: slăbesc !
Audry
Sâmbătă dimineață mi-am luat toate măsurătorile: minus 4kg și toți cm cumulat minus 27 cm! Ei bine, da, le-am adăugat, crește! Mă bag în pantalonii taupe și nu mai am pofte când mănânc de patru ori mai mult decât înainte. în deplină conștiință. DAR NU ESTE CEL MAI IMPORTANT SCHIMBARE DIN VIAȚA MEA! De când am întâlnit rigologia, viața mea (de fapt felul meu de a vedea și de a trăi viața mea) s-a transformat! Chiar și vremurile grele devin interesante, învăț atât de multe. Este ca și cheia care îmi lipsea pentru a activa toate resursele pe care le acumulasem până acum fără a le folosi cu adevărat în viața mea de zi cu zi. Rezultat: viața mea este ușurată, au loc ritualuri salutare, relațiile mele cu copiii și bărbatul meu sunt pline de ascultare și bunăvoință, ușurință, atenție. Acest obiectiv care a fost cel mai important pentru mine este atins. Mulțumesciiiiiiiiiii !
Lea
Evaluarea mea pentru prima lună: - 4 kg! Sunt fericit ! Mă simt mai bine în corpul meu și se simte grozav. Acord mai multă atenție la ceea ce mănânc, deoarece o fac cât mai mult posibil în conștiință și simt mai multă energie și mai puțină oboseală în mine. Cred că devin un adept al atitudinii pozitive pentru că este atât de plăcut să fii pozitiv! Îmi place partajarea noastră foarte îmbogățitoare ... E soare, merg la plimbare, sărutări, fericit !
Caroline
Mărturie video de la un bărbat (pentru o dată!) Care vă spune totul despre program
Sunt mândru că m-am mutat în fiecare zi fără excepție, ceea ce este o realizare imensă pentru mine! Încep meditația, dar, așa cum spune Corinne, trebuie să fiu campion având în vedere de câte ori a trebuit să mă reorientez! Pentru mâncare, m-am trezit punând bomboanele la loc în cutie ... să nu mai mănânc un sandviș ... să găsesc un fel de mâncare infam și să nu-l mănânc (o chestie industrială!). lucruri, foamea, diferite tipuri de foame, sațietate, ascultă, pe lângă foame, ce vreau cu adevărat să mănânc. De asemenea, pentru a observa o mulțime de disfuncționalități (cum ar fi: termin ceea ce am luat, mă servesc și mănânc mecanic, mănânc în timp ce fac altceva, ca și cum am mânca ar fi o pierdere de timp, identifică care este „povestea mea de mâncare”, condiționarea familie/părinți ...) Am citit, am râs, am discutat și am împărtășit!
Francine
Mulțumesc pentru exercițiile pe emoții. Încerc să înțeleg o mulțime de lucruri și mai ales că mănânc pentru că îmi este foame emoțional și nu fizic! Am lucruri de rezolvat cu emoțiile mele! Paharul cu apă fierbinte dimineața, îl beau și mă întorc la culcare ascultând o meditație și mă face să mă simt bine și după aceea, ascult râsul de pe CD pe repetare și și asta este plăcut.