Masa alimentelor de bază
Cum se echilibrează pH-ul corpului?
Pentru a dezacidifica în mod eficient, cea mai importantă măsură este de a regla pH-ul corpului la valoarea sa ideală. Pentru a realiza acest lucru, trebuie găsit echilibrul optim între alimentele bazice și acide. O astfel de dietă predominant de bază ar trebui să conțină cel puțin 75% alimente de bază, cum ar fi Legume, muguri și salate și niciodată mai mult de 20-25% alimente care formează acid, cum ar fi carnea, mesele gata și produsele din făină albă. Detalii suplimentare importante: vă rugăm să includeți întotdeauna suficient din corpul dumneavoastră (de bază) apă hidrogenat!
Alimente alcaline sunt în principal legume și salate, în special legume crude, cum ar fi castraveți proaspeți și muguri. Fructele precum lămâile, roșiile și avocado, precum și tofu, soia proaspătă, migdale, ulei de măsline și tot felul de semințe și cereale au, de asemenea, un efect alcalin.
Alimente care formează acid sunt tot felul de carne, produse din carne de pasăre și fructe de mare. Ouăle, produsele lactate, produsele din drojdie, majoritatea tipurilor de nuci, dulciuri și băuturi precum alcoolul, limonadele, cafeaua și ceaiul negru au, de asemenea, efecte de formare a acidului.
Următorul tabel cu alimente alcaline oferă o prezentare generală a alimentelor care au un efect alcalin sau acid asupra valorii pH-ului dumneavoastră.
Tabel cu alimente bazice și cu acid acid:
Legume, ierburi și germeni
Iarbă și germeni de lucernă
anghinare
Vânătă
Frunza de varză
conopidă
brocoli
chili
Chlorella
Andivă
Mazăre
Flori comestibile
Salata de miel
Iarba de orz
Fasole verde
Kale
Castraveți
Iarba de ovăz
Mazăre de zăpadă
Iarba Kamut
Morcovi
Cartofi
usturoi
Gulie
Salată de varză
Salată verde
dovleac
Praz/praz
păpădie
Chard elvețian
hrean
Familia Nightshade
okra
Ardei
Rădăcină păstârnac
ridiche
ridiche
rubarbă
varză de Bruxelles
Sfeclă
Ridichea roșie
varza rosie
voinicică
salată
măcriș
Salsify negru
țelină
Muguri de fasole
sparanghel
spanac
Spirulina
Napi
Cartofi dulci
roșii
Nasturel
ridiche alba
varza alba
Sfeclă albă
iarba de grau
Ierburi sălbatice
varza creata
dovlecel
Ceapă
fructe
avocado
Banane, necoapte
Grapefruit/grapefruit
Cocos, proaspăt
Cireșe, acre
lămâie verde
lămâie
Fructe uscate
Caise
Datele
Fig
Stafide
Produse din cereale și leguminoase
Nemuritoare
Hrişcă
Chia
Ortografiat
mei
Kamut
Năut
Quinoa
Produse proteice
Proteine din zer
Proteină din soia
Tempeh
tofu
Nuci și miezuri
Semințe de fenicul
Semințe de chimen
seminte de chimen
Semințe de dovleac
seminte de in
Migdale
nuci braziliene
seminte de susan
Seminte de floarea soarelui
Sâmburii de grâu
Grăsimi și uleiuri
Ulei de avocado
Ulei de borage
Ulei de cocos
Uleiul de in
ulei de migdale
Ulei de primăvară seara
Ulei de măsline extravirgin, presat la rece
Ulei din semințe de struguri
Condimente/ierburi
Toate ierburile proaspete (inclusiv busuioc, coriandru, mentă, pătrunjel, arpagic, cimbru)
piper roșu
chili
curry
Sare din Himalaya
ghimbir
Sare de mare, sare organică
Semințe de muștar
scorţişoară
băuturi
Suc de legume proaspete
Lapte de ovăz
ceai de plante
Lapte de migdale
Apă pură (de bază)
Lapte de soia neindulcit
variat
Făină de hrișcă
Faina de spelta
Făină de mei
Laptele de cocos, proaspăt
Făină de soia
Stevia (îndulcitor)
fructe
Merele, verzi
ananas
Caise
Banane, coapte
Pere
Afine
merisor
Căpșune
rodie
măceșe
afine
Zmeură
Pepenele galben
Coacăze
Cireșe, dulci
Mandarine
Mango
Pepeni
Prune Mirabelle
Portocale
papaya
piersică
Prune
Agrișe
Strugurii
Pepene
Produse din cereale și leguminoase
Taitei din hrisca
orez brun
Pastele de spelt
ovaz
Fasole roșie
fasole Lima
lentile
Fasole mung
Fidea Soba
Boabe de soia
Pâine din cereale integrale
Pastele de grâu integral
Orez integral (organic)
fasole alba
Orez salbatic
nuci
Alune de padure
Nuci Macademia
Pecanii
Nuci de pin
Nuci
peşte
Pește de apă dulce dulce
Grăsimi și uleiuri
Ulei de rapita
ulei de susan
Ulei de floarea soarelui
Ulei de nucă
Îndulcitori
Sirop de agave
Sirop de mere
Sirop de pere
variat
Oțet de mere
Produse animale
Toate tipurile de cârnați
Toate păsările de curte
vițel
miel
fructe de mare
Carne de organ
Vită
Pești de apă sărată
porc
Carne de vânat
Lactate
Zer
Ouă
Laptele omogenizat
brânză de vacă
iaurt
brânză
Quark
cremă
Produse cerealiere
gogosi
Chipsuri de cafea
Cookie-uri
Porumb/amidon de porumb
briose
pâine albă
Pastele albe
orez alb
făină albă
nuci
Caju
arahide
Fistic
Grăsimi și uleiuri
unt
Ghee
Ulei de porumb
margarină
Dulciuri
Sirop din esență de arțar
Produse de patiserie
Inghetata
Fructoză
Miere
melasă
Lactoză
ciocolată
sirop
Îndulcitori
Guma de vin
Zahar, alb și maro
Condimente
oţet
Ketchup
maioneză
muştar
sos de soia
băuturi
Bauturi alcoolice
bere
Energizante
Sucuri de fructe, ambalate
Ceai verde
cafea
Bauturi carbogazoase
lichior
Ceai negru
Vin
variat
Fast food
Mâncăruri gătite
drojdie
Vase cu microunde
Fruct la conservă
Ciuperci
(Tabelul nu pretinde a fi complet.)
TABELUL MARE DE BAZĂ
Pentru imprimare și suspendare
Cel mai mare și mai cuprinzător tabel acid-bazic de pe web.
Pur și simplu imprimați-l, închideți-l, verificați și dezacidificați alimentele!
Descărcați acum - pentru doar 3,47 EUR!
Plata prin PayPal/card de credit sau debit direct (cu protecție 100% a cumpărătorului):
Puteți descărca tabelul în format PDF direct după aceea. PayPal vă garantează protecția garantată a cumpărătorului.
Cu cât dieta este mai alcalină, cu atât rezultatele vor avea, bineînțeles, succes în ceea ce privește dezacidificarea corpului dumneavoastră. Dacă vă este greu să vă schimbați dieta la început, încercați cel puțin să reduceți puțin proporția alimentelor care formează acid. La urma urmei, o mică schimbare este mai bună decât nici una și este încă un prim pas către contracararea acidificării din corpul dumneavoastră.
Dacă doriți să primiți asistență aici, puteți merge la suplimente alimentare de înaltă calitate care îți poate ajuta în mod natural corpul să-și atingă și să-și mențină pH-ul ideal. De remarcat în special sunt Dr. Produse tinere dezvoltate. În calitate de microbiolog și nutriționist, el a studiat relația dintre acidificarea în organism și dezvoltarea bolilor timp de mulți ani. Misiunea sa a fost și este de a crea o mai mare conștientizare a necesității echilibrului pH-ului în organism, așa că a dezvoltat produse care pot ajuta organismul să se dezacidifice în mod natural. Două dintre aceste produse sunt pH Miracle Greens și PuripHy.
Masă alimentară de bază
Marea masă de bază pentru a tipări și închide pentru doar 3,47 €
14 zile tratament de bază
Echilibrul pH-ului 14 zile tratament de bază - Ofertă specială .
10,90 € doar 8,90 €!
Rețete de bază cărți electronice
5x5 rețete de bază carte electronică
REȚETE NOI 2018!
doar 3,99 €
Rețete de bază cărți electronice
Oferte de Anul Nou!
Pulbere de bază de bază
Sfat de bază pentru carte:
Echilibru acido-bazic - Busolă GU