Masă de înșelăciune sau zi de înșelăciune; ce este mai bine; Un blog despre moda și tendințele pentru bărbați; Lacul ozon
A înșela în timpul dietei nu este nimic nou. Probabil toți cei care au dorit să vărsăm câteva kilograme cel puțin o dată în viață știu că tentațiile sunt peste tot, că nu este ușor să te lupți cu ele. Deci, merită să-ți permiți o zi de trișare pe o dietă? Asta nu ne va împiedica să obținem rezultate?
Ziua trișării mesei - în ce constă?
Cu alte cuvinte, o zi de înșelăciune pe o dietă este o zi în care uităm toate regulile și mâncăm tot ce ne vine să mâncăm. Un obiectiv este acela de a reduce stresul și de a vă relaxa puțin. Există două opțiuni pentru ziua înșelătoriei: fie mâncăm totul toată ziua și apoi ne întoarcem la dietă, fie plecăm și un pic de ciudățenie, dar numai până la numărul specificat de calorii. Alegerea este a noastră și depinde de cât de riguros luăm dieta și înșelăm ziua.
Masă de înșelăciune
Masa de insealizare consta in a lasa o masa care a fost inselata. Poate fi orice ne dorim, chiar și o bomboană neprietenoasă pentru dietă. Scopul este exact același cu cel al zilei de înșelăciune - ar trebui să ne relaxăm și să nu ne gândim la kilograme pentru o vreme. Se recomandă utilizarea acestei metode numai după câteva săptămâni de dietă, astfel încât organismul să se poată obișnui să slăbească și să scape de dulciurile menționate mai devreme.
Masa de înșelăciune sau ziua de înșelăciune - pe care ar trebui să o alegi?
Ziua înșelătoriei este un bun calmant. Pe tot parcursul zilei putem mânca ceea ce ne dorim (alegeți în funcție de versiunea acestei metode). Cu toate acestea, mâncarea de înșelăciune, pentru că este doar o masă, ne oferă mai multă stăpânire de sine în timpul dietei. Totul depinde și de ce rezultate dorim să obținem. Mâncarea de înșelăciune este adesea recomandată dacă nu o practicați atât de des, desigur.
Opiniile despre înșelăciunea în timpul dietei variază. Există foarte mulți dieteticieni care nu vor permite negocierea și care vor spune cu seriozitate „nu” tuturor escrocheriilor. Cu toate acestea, majoritatea știu că dieta este la fel ca viața - uneori trebuie să vă relaxați.