Masă mono Slăbește cu un singur aliment!
Mono-ce? Mono masa! Sau mai bine cunoscut sub numele de Mono Meal - acesta este numele dietei în care ne limităm la un singur aliment. Cu succes rapid vizibil! Aflați mai multe despre dieta Mono Meal aici.
Un pepene verde la micul dejun, câteva mere la prânz și apoi seara sunt germeni - MHH ceva foarte monoton, nu? Acesta este și scopul acestei diete. Numele Mono Meal explică deja ce ne rezervă!
Cum funcționează dieta Mono Meal?
Mesele mono se concentrează pe alimentele crude. Alimentele care sunt în timpul Dieta Mono Meal Numai fructele și legumele pot fi consumate, fără adăugarea de sare sau alte condimente. Sună mai rău decât la început!
Scopul acestei diete de masă mono este ca organismul nostru să se concentreze asupra unei sarcini. Prin urmare, aici se mănâncă doar un singur aliment. Pentru că corpul nostru poate face asta digera mai bine diferite enzime, proteine, carbohidrați, grăsimi și zaharuri dacă sunt ingerate individual. Cu alte cuvinte: digestia noastră nu este tensionată de multitasking și, prin urmare, se poate concentra asupra digestiei unui singur aliment.
Dacă noi "confuz„Dacă mănânci un croissant cu miere, fructe proaspete și un latte macchiato cu el, corpul nostru are nevoie de diferite enzime pentru a descompune carbohidrații, proteinele și grăsimile. Asa de: Cu cât stomacul nostru funcționează mai mult, cu atât devenim mai lent! Aceasta ar putea fi, de asemenea, cauza binecunoscutului „minim de la amiază” și ar viza mai degrabă opusul unei surse de energie.
Acestea sunt beneficiile meselor mono
Mâncarea unui singur aliment are multe avantaje.
- Mesele mono scurtează timpul digestiv, se simt mult mai bine, nu suferă de senzația de plenitudine și au multă energie!
- Cu cât mâncarea conține mai multă apă, cu atât ar trebui consumată mai mult din ea. Important este că nu ar trebui să numărăm caloriile și să mâncăm suficient până să ne simțim sătui! La urma urmei, alimentele pe care le consumăm nu conțin niciun „negativ„Calorii.
- De altfel, chiar și papilele noastre gustative sunt resensibilizate. Cu cât consumăm mai puține condimente și mâncarea pe care o consumăm cu adevărat pure, cu atât ajungem să cunoaștem adevăratul gust!