Masă nutrițională pentru gută cu peste 200 de alimente
În general, liniile directoare pentru consumul de purină de către pacienții cu gută pot fi împărțite în două grupuri. Pe de o parte, sunt stipulate valori maxime, care, cu toate acestea, ar trebui atinse numai în cazuri rare. Pe de altă parte, există cifre medii care se referă la aportul zilnic de purine.
500 mg purine maxim pe zi
Limita superioară este stipulată ca persoanele afectate să ingereze maximum 500 mg purine pe zi sau 3000 mg pe săptămână.
Cu o dietă săracă în purine, numai 170 mg purine pe zi
Cu o dietă săracă în purine și recomandările generale pentru viața de zi cu zi, aportul este de obicei limitat la 170 mg pe zi. În dieta strict săracă în purine, această valoare este redusă până la 100 mg purine pe zi.
Tabelul următor prezintă o prezentare generală cu diferite alimente sau grupuri de alimente, precum și băuturi și conținutul lor corespunzător de purină. Tabelul conține, de asemenea, o conversie a cantității de acid uric produs din purine.
Sfat interesant pentru carte:
Sfat pentru carte: Semafor de gută: dintr-o privire: valorile și caloriile purinei în peste 2.600 de alimente
Această carte de 120 de pagini vă oferă informații utile despre gută și nutriție. Un sistem semafor vă arată valorile purinei și caloriile a peste 2600 de alimente. Prin culorile semaforului, puteți vedea ce alimente sunt rareori, recomandate în mod regulat sau preferabil. Acest lucru vă oferă siguranță atunci când vă alegeți mâncarea.
„După ce am fost diagnosticat cu gută și căutam un ajutor pentru a-mi schimba dieta, am primit sprijin valoros în această carte.
„Principiul dovedit al semaforului” face această carte foarte clară. Recomandare de cumpărare absolută pentru colegii care suferă. "