Masă separată

Majoritatea oamenilor sunt foarte complecși din cauza supraponderabilității, cineva încearcă să ascundă zonele problematice sub îmbrăcăminte fără dimensiuni, cineva obosește din cauza sportului excesiv și cineva îi este foame în speranța de a deveni din nou subțire și frumos. În lumea modernă, există o mulțime de programe diferite de slăbire care nu dăunează organismului și oferă beneficii semnificative pentru sănătate. Și una dintre aceste tehnici este o dietă separată, care ajută pentru totdeauna să-și ia rămas bun de la kilogramele urâte.

Principiul dietei separate pentru scăderea în greutate

Fondatorul teoriei nutriționale separate Luați în considerare Herbert Shelton. Esența acestei metode este de a preveni utilizarea simultană a produselor incompatibile, deoarece acest lucru va complica foarte mult procesul de digestie a alimentelor și va contribui la acumularea de toxine și toxine în organism. Dar dacă utilizați produse compatibile, grăsimile și carbohidrații se oxidează rapid, se asimilează rapid și nu mai pot forma depozite grase.

De exemplu, alimentele cu carbohidrați (cartofi, cereale, produse din făină) nu pot fi consumate simultan cu proteinele (carne, ouă, pește, lapte). combinația lor este inacceptabilă. Unele fructe și legume, conform metodei nutriționale separate, aparțin grupului neutru, ceea ce înseamnă că pot fi consumate oricând cu orice produs. Ei bine, un tabel special de compatibilitate, care este utilizat pentru alimentare separată, vă va spune ce produse sunt combinate și care nu.

Separați masa electrică

Conform teoriei lui H. Shelton, produsele pot fi împărțite în mai multe grupuri:

---