Masaj delicat împotriva constipației și flatulenței

Dacă aveți flatulență, încercați o metodă de masaj blând pe care, din păcate, mulți medici nu o mai prescriu: masajul colonului. (Foto: Adobe Stock - farfalla2017)

Cauza problemelor digestive
Un masaj de colon ajută împotriva acestor plângeri
Așa funcționează tratamentul
Masajul calmează nervii din intestine
Cum funcționează masajul?
Sfaturi pentru prevenirea gazului și a vântului
Frunza de dafin: medicamentul cunoscut
Pregătirea și utilizarea

Intestinul tau te deranjeaza din cand in cand? Suferi de probleme digestive?

Încercați o metodă de masaj blândă pe care mulți medici din păcate nu o mai prescriu în epoca „credinței în pilule”: masajul colonului.

Acest blând Masaj sub presiune calmează secțiunile hiperactive ale intestinului. De asemenea, are un efect activ asupra indigestiei. În acest fel, vă va atenua problemele digestive. Cel mai bun lucru este că puteți face masajul singur acasă!

Intestinul gros (colon) este ultima stație la care ajunge pulpa la trecerea sa prin corp.

În colon, corpul transportă conținutul intestinal într-o singură direcție și le deplasează înainte și înapoi de mai multe ori înainte de a fi în cele din urmă excretate. Acest lucru oferă florei intestinale timp să descompună ultimele componente alimentare dificil de digerat, cum ar fi fibrele vegetale.

În plus, sucurile digestive sunt recuperate și conținutul intestinal este îngroșat.

Cauza problemelor digestive

Procesele digestive din intestinul gros sunt foarte predispuse la eșec și pot apărea probleme digestive. Sindromul intestinului iritabil este frecvent, cu constipație și diaree alternând.

Această boală este asociată cu puternică dureri de stomac. Flatulența dureroasă este, de asemenea, una dintre problemele digestive și își are originea în intestinul gros.

Ele apar atunci când flora intestinală produce prea multe gaze.

Cauza problemelor digestive este adesea o mișcare intestinală modificată patologic (peristaltism). În cazul constipației, de exemplu, tensiunea musculară în unele secțiuni ale intestinului este prea slabă, astfel încât corpul transportă pulpa mai înainte.

Aici masajul colonului (numit și „tratamentul colonului”) creează un echilibru important.

Un masaj de colon ajută împotriva acestor plângeri

constipație
Sindromul colonului iritabil
Flatulență
Crampe intestinale
Boala Roehmheld (dureri de inimă cauzate de flatulență)
Migrene (atunci când sunt asociate cu crampe abdominale)
Spasmele căilor biliare
Ulcere duodenale

În multe cazuri, masajul colonului a ajutat persoanele cărora li se datorează Leziuni ale nervilor au peristaltism intestinal inadecvat. Acestea sunt, de exemplu, paraplegici sau pacienți care au avut un accident vascular cerebral.

Așa funcționează tratamentul

Maseurii special instruiți efectuează tratamentul. În plus, o poți face singur acasă. Funcționează cel mai bine dacă aveți un terapeut care vă va instrui cum să o faceți.

Tratamentul colonului nu implică masarea întregului colon, ci mai degrabă cinci puncte fixe.

Aceasta distinge tratamentul colonului de masajul intestinal conform F. X. Mayr, în care se masează întregul perete abdominal. Punctele tratate se caracterizează prin faptul că intestinul a crescut împreună cu peritoneul.

Prin urmare, nu alunecă de mâna de masaj în aceste zone sau alunecă în lateral.

În primul rând, terapeutul vă palpează și vă bâlbâie intestinul pentru a identifica secțiuni flasce sau excesiv de tensionate. Abia atunci începe tratamentul propriu-zis. Stai relaxat pe un șezlong.

Genunchii sunt ușor îndoiți pentru a relaxa mușchii abdominali. Masați fiecare punct timp de trei până la cinci minute.

Mâna împinge pielea adânc în jos în timpul unei respirații și poate fi transportată în sus de peretele abdominal la inhalare. Toate punctele sunt masate în decurs de 20 până la 30 de minute.

Se încheie cu mișcări de mângâiere pe întreaga secțiune a colonului.

Masajul calmează nervii din intestine

Tratamentele colonului sunt adesea oferite ca parte a sejururilor la spa.

Medicul dumneavoastră vă poate îndruma și la un terapeut de masaj, pe care îl vizitați de șase până la zece tratamente de două până la trei ori pe săptămână. cheltuieli Companiile de asigurări de sănătate se ocupă de tratament.

Masajul colonului nu se efectuează în aceste cazuri:

Obstructie intestinala
inflamație intestinală cronică
Diverticulita (saci intestinali inflamati)
Inflamație în abdomen
Tumori în abdomen
sarcina
în timpul menstruației și cu trei zile înainte și după

Cum funcționează masajul?

Eficacitatea metodei a fost examinată până acum în primul rând în cazul constipației. De exemplu, medicii de la Berlin Charité au masat peste 40 de pacienți în total de șase ori în 1995.

Cu această serie de tratamente, au scăzut media "Timp de tranzit" a chimului prin intestine de la trei la două zile. Efectul nu se bazează pe simpla punere a chimului în mișcare cu masajul. Probabil că efectele reflexe joacă un rol.

Intestinul este înconjurat de o rețea densă de nervi, iar masajul are un efect de echilibrare asupra acestuia: calmează nervii hiperactivi și stimulează secțiunile inactive.

Observația multor terapeuți că pacienții lor adorm în timpul masajului vorbește în favoarea unui astfel de efect de echilibrare asupra întregului sistem nervos. Deci, ce ar putea fi mai blând decât un astfel de masaj? Incearca-l!

Sfaturi pentru prevenirea gazului și a vântului

Prea mult aer în stomac este o consecință tipică a absorbției incomplete a anumitor carbohidrați și zaharuri. Bacteriile transformă zahărul în gaze (fermentare).

Pentru a evita flatulența, urmați aceste sfaturi:

Este posibil ca stresul și solicitările excesive să fie printre factorii declanșatori ai simptomelor dumneavoastră? Atunci remediul homeopat Lycopodium te poate ajuta probabil. Aflați mai multe despre cum funcționează remediul.

Frunza de dafin: medicamentul cunoscut

Frunzele de dafin ajută la indigestie, pierderea poftei de mâncare, colici și gaze. Ei calmează stomacul, inhibă bacteriile și ciupercile.

În plus, slăbesc flegma și tusea. Smochinele și lemnul dulce sunt înfășurate cu frunze de dafin pentru a menține gărgărița departe. Apropo, uleiul de dafin este foarte des utilizat în medicina veterinară.

Pregătirea și utilizarea

Dă lapte pentru a întări apărarea corpului: Aduceți la fierbere o jumătate de litru de lapte cu o frunză de dafin, apoi scoateți imediat oala de pe aragaz și lăsați laptele să se răcească în oala închisă.

Îndepărtați frunza de dafin, beți un pahar dimineața și seara.

Frunzele de dafin au un gust bun în multe feluri de mâncare, cum ar fi varza murată, bulionele și supele. Acestea dau mâncărurilor o notă puternică, ușor acră și le fac mai digerabile. Cel mai bine este să folosiți frunze tinere proaspete pentru mâncare.

Puteți lua una sau două mai multe dintre ele decât cele uscate mai vechi din cauza gustului lor delicat. Acestea își pierd aroma după aproximativ un an.

Păstrați frunzele într-un loc uscat într-un recipient etanș, astfel încât să reziste mai mult.