Masaj pentru acasă - picioare, gât, cap, Shiatsu

Efectul benefic al masajului este o metodă de vindecare bine cunoscută și recunoscută. Încă din mileniul III î.Hr., durerea și disconfortul au fost tratate cu masaje vizate în sudul Europei și Asia. Deoarece terapia de masaj a fost recunoscută oficial în medicina convențională în secolul al XIX-lea, a fost adesea folosită pentru a trata durerea. S-a dovedit că masajul crește atât circulația sângelui, cât și aportul de substanțe nutritive, descompune lichidul limfatic și relaxează mușchii și, prin urmare, întregul corp.

Pentru a vă garanta o alegere optimă între diferitele tipuri de dispozitive de masaj, toate articolele disponibile cu funcțiile lor și posibilele domenii de aplicare sunt explicate mai jos.

Ce este un masaj și pentru ce îl pot folosi?

Durerea mușchilor și tensiunea fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți oameni. Din cauza stresului, a posturii incorecte la locul de muncă sau a lipsei activității sportive, la sfârșitul zilei avem adesea o zonă tensionată a gâtului și a umerilor și picioarele ne doare din picioare sau din mersul pe jos. Deoarece un masaj neprescris este o problemă de lux pentru mulți și adesea nu există timp pentru vizite regulate la o maseuză sau maseur instruit, dispozitivele pentru utilizare independentă vă pot ajuta. Fie că sunt huse pentru scaune de masaj, covoare de masaj, bile și role sau dispozitive electrice de masaj - veți găsi oferte potrivite pentru nevoile dvs. individuale în gama noastră.

Ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați un dispozitiv de masaj?

Atunci când cumpărați, ar trebui să acordați atenție funcțiilor pe care le are dispozitivul, dacă acestea pot fi reglate și reglate și dacă volumul în timpul utilizării vă deranjează bunăstarea. Prin urmare, în magazinul nostru online veți găsi numai dispozitive de masaj de la mărci cunoscute precum Beurer, Medisana sau Togu. De asemenea, trebuie să știți că dispozitivele de masaj sunt atribuite dispozitivelor de wellness și nu au un beneficiu medical explicit. Circulația sanguină crescută, relaxarea mușchilor și stimularea sistemului nervos sunt totuși efecte dovedite care contribuie la relaxare. Dacă există leziuni ale sistemului nervos sau leziuni ale coloanei vertebrale, utilizarea dispozitivelor de masaj trebuie discutată în prealabil cu medicul responsabil. În principiu, dispozitivele trebuie utilizate numai pentru reclamații ușoare și nespecifice.

Bile de masaj manuale, rolă de masaj și tampon de masaj

Cea mai ușoară și mai ieftină categorie de dispozitive de masaj imaginabile include așa-numitele bile de masaj, tampoane de masaj și role de masaj. Aceste dispozitive de masaj mecanic sunt deosebit de ușor de utilizat și pot fi utilizate oriunde, deoarece nu este necesară o sursă de alimentare, iar produsele sunt de obicei mici și la îndemână.

Minge de masaj

Mingea obișnuită de masaj are o formă sferică. În funcție de versiune, acestea sunt uneori mai mari sau mai mici și sunt disponibile în diferite grade de duritate. Oferim special pentru tratamentul coloanei vertebrale Masează dubla minge în gamă, care este versatil datorită formei sale. Specialitatea acestei mingi de masaj este aplicația. Forma a fost inspirată de practica obișnuită a sportivilor de a plasa două mingi de tenis ambalate într-o șosetă pentru a slăbi mușchii din dreapta și din stânga coloanei vertebrale. Această adâncitură în procesele spinoase ușurează sarcina și slăbește fascia într-un mod țintit. În plus, acest formular permite tratamentul fără durere al problemelor de spate.

În funcție de dorințele dvs., este posibil să alegeți între categoriile de cald sau rece utilizabile Bile de masaj cu umplutură termo-gel, alege bile umplute cu aer sau bile de masaj cu umplutură cu nisip. Bilele încălzitoare se relaxează și relaxează țesutul. Dacă mingea este răcită înainte de tratament, poate fi utilizată pentru ameliorarea mușchilor supraexercitați. În funcție de material, se poate exercita o presiune mai mare sau mai mică asupra părții selectate a corpului cu ajutorul dispozitivului de masaj. Presiunea exercitată crește odată cu gradul de duritate. Bilele de masaj umplute cu aer pot fi utilizate cu ușurință pentru un masaj întins pe spate și pot fi încărcate cu întreaga greutate corporală, în timp ce bilele umplute cu nisip sunt mai utilizate pentru un masaj în picioare sau așezat. Dacă se exercită prea multă presiune, tensiunea se înrăutățește mai degrabă decât slăbește fascia blocată.

Mingea este folosită în principal pentru auto-masaj, pentru țintă Simularea zonelor reflexe cum ar fi zona umerilor și a gâtului sau pentru stimularea întregului corp. Utilizarea bilelor este, de asemenea, foarte ușoară. Mingea de masaj este pur și simplu rulată peste piele. Acest lucru se poate face manual, sprijinindu-se de un perete sau de masă și podea. În funcție de propriile preferințe, uleiul de masaj poate fi folosit și pentru a sprijini îngrijirea pielii. Suprafața din plastic este ușor de curățat și poate fi dezinfectată.

Rola de masaj

Spre deosebire de bila de masaj, atunci când se utilizează roleta de masaj, partea corpului care urmează a fi tratată este de obicei plasată întotdeauna pe dispozitivul de masaj. Mușchiul care trebuie tratat este pur și simplu mutat peste rolă. Presiunea poate fi ușor mărită sau micșorată timp de câteva secunde sau o anumită zonă poate fi tratată într-un mod țintit. Zonele adecvate sunt:

mișcare
Coapsă
fese
gât
Umeri
tălpi
Brațele superioare și inferioare
Viței

Rolurile pot fi, de asemenea, între diferite grade de duritate pentru a fi votat. Începătorii care fac puțin exerciții fizice sau persoanele cu sensibilitate ridicată la durere ar trebui să înceapă antrenamentul cu o rolă mai moale. În gama noastră veți găsi deci role din spumă, precum și plastic stabil din punct de vedere dimensional.

Tampon de masaj

Tamponul de masaj este un dispozitiv de masaj la îndemână, aplatizat. Mânerul îl face ușor de manevrat, iar butoanele favorizează circulația sângelui. Tamponul umplut cu aer distribuie energia de presiune aplicată pe o suprafață mare a pielii fără eforturi mari și acționează astfel în principal asupra țesutului conjunctiv, favorizează circulația sângelui și poate, de exemplu, reduce celulita.

Masaje electrice

Oricine nu dorește să renunțe la beneficiile unui masaj bun acasă este sfătuit să folosească un dispozitiv de masaj electric. Funcționarea simplă și intuitivă a diferitelor dispozitive asigură un tratament optim al fiecărei părți a corpului. Electronica încorporată începe să funcționeze foarte ușor prin apăsarea unui buton și ameliorează tensiunea și durerea mușchilor selectați. În funcție de tipul dispozitivului, masajul se efectuează prin vibrații sau role și - în funcție de model - cu ajutorul căldurii.

Wellness pur cu dispozitivele de masaj Shiatsu

Unul dintre cele mai populare tipuri din categoria dispozitivelor de masaj este modelat după masajul Shiatsu. Tratamentul meridianelor își are originea în tehnica japoneză de masaj. În timpul masajului, blocajele și dezechilibrele energetice ale canalelor energetice (meridiane) sunt eliminate și plângerile fizice și psihologice ar trebui, de asemenea, reduse. Acest lucru se face prin masaj direcționat de-a lungul meridianelor și - pe lângă stimularea circulației sanguine - stimulează și sistemul nervos autonom. Bilele rotative ale dispozitivului de masaj imită mișcarea degetelor sau a palmei mâinii maseurului. Capetele de masaj sunt de obicei aranjate în perechi și se rotesc în direcții opuse. Mișcările sunt întotdeauna blânde și calme și sunt potrivite pentru copii, vârstnici și femei însărcinate.

Dispozitive de masaj cu infraroșu

Pe lângă masajul clasic, influența căldurii poate fi folosită și pentru a slăbi mușchii. Dispozitivele cu funcție în infraroșu sunt de obicei oferite în combinație cu stimularea mecanică a pielii. Căldura stimulează circulația sângelui și are astfel un efect benefic asupra procesului de vindecare a corpului.

Masaje pentru vibrații la domiciliu

Masajele cu vibrații sunt scuturate ușor până la intens ale țesutului prin impulsuri electrice ușoare sau electrozi care se mișcă ușor. Deoarece țesutul se calmează și este stimulat în același timp de vibrații, dispozitivele de masaj din această categorie sunt ideale pentru ameliorarea tensiunii. La fel ca celelalte produse de înaltă calitate din gama noastră, puteți alege între diferite programe, intensități și funcții cu acest dispozitiv de masaj.

Masaj prin atingere pentru stimularea țesutului țintit

În plus față de vibrațiile și rolele rotative ale masajului Shiatsu, în gama noastră avem și dispozitive de masaj pentru mâini cu funcție de masaj prin atingere. Această tehnică de masaj constă în mișcări ușoare până la puternice care scutură scurt țesutul. Spre deosebire de alte tehnici de masaj, doar țesutul de pe suprafața pielii este tratat aici și slăbit local de vibrațiile care apar. Nu se folosesc mânerele de masaj pentru frământare. Cu loviturile individuale ale capetelor mici de masaj, mușchii sunt stimulați și țesutul este slăbit pe termen lung. În funcție de modelul dispozitivului de masaj, puteți alege între diferite secvențe, viteze și intensități.

Masajul pentru gât - perfect pentru tensiune

În categoria echipamentelor de masaj, veți găsi o gamă largă și diversă de produse în magazinul nostru online pentru a atenua problemele din zona gâtului și a umerilor. Datorită posturii noastre și a zilelor lungi de lucru la birou, mulți oameni se plâng de dureri musculare, dureri de cap sau tensiune. Cu dispozitivele mobile de masă puteți ușura acest lucru în câteva minute.

Pentru a vă asigura o postură relaxată, majoritatea acestor dispozitive pot fi plasate pur și simplu în jurul gâtului - astfel încât să vă puteți relaxa umerii și mușchii gâtului și să vă bucurați de o relaxare benefică prin vibrații, funcția Shiatsu și funcții variabile, cum ar fi căldura prin raze infraroșii.

În funcție de tipul de masaj pentru gât, puterea masajului poate fi reglată individual, trăgând de curele. Funcțiile sunt setate utilizând un element de control ușor accesibil de pe dispozitiv; în funcție de mediu, aplicația poate fi alimentată cu baterie sau cu o unitate de alimentare conectată.

Huse pentru scaune și covoare pentru masaj pentru casa ta

Dacă aveți probleme cu spatele și vertebrele lombare, ar trebui să aruncați o privire mai atentă la tampoanele practice de masaj pentru scaune de birou, scaune auto sau fotoliul preferat de acasă. Dacă sunteți în căutarea unei relaxări rapide a mușchilor și a unei călduri adânci care ameliorează durerea, în plus față sau independent de un kinetoterapeut, un tampon de masaj este un plus ieftin și practic pentru viața dvs. de zi cu zi.

Husele practice ale scaunelor au diverse programe, zone de masaj, intensități și funcții suplimentare care pot fi activate. Datorită telecomenzii practice, puteți schimba programul și puteți activa sau dezactiva funcțiile, după cum este necesar. Acesta este conectat la suport printr-un cablu și, prin urmare, nu poate fi pierdut. Datorită părții gâtului reglabile pe înălțime a unor articole, tamponul de masaj poate fi, de asemenea, adaptat la diferite dimensiuni ale corpului. Trebuie remarcat cu acest tip de dispozitiv că tratamentul este posibil doar în sta poate avea loc. Tamponul de masaj este disponibil cu diferite tehnici de masaj, cum ar fi vibrațiile și Shiatsu.

Majoritatea covorașelor de masaj pot fi folosite culcate sau ca tampon de scaun și masează zona spate, precum și picioarele superioare și inferioare. Perna oferă un sprijin confortabil pentru zona capului și a gâtului și permite o poziție relaxată întinsă. Datorită celor cinci programe diferite ale masajului prin vibrații și funcției de căldură comutabile, vă puteți relaxa cu ușurință.

Mini masaje pentru deplasare

Mini dispozitive de masaj sunt dispozitive de masaj cu vibrații foarte mici, la îndemână și ușoare, care se potrivesc cu ușurință în orice geantă de mână. Deci nu trebuie să vă descurcați fără tratamentul dvs. de masaj în vacanță, în deplasare sau la birou. Micile dispozitive de wellness sunt acționate cu baterii standard și sunt potrivite pentru tratarea gâtului, brațelor și picioarelor.

Pentru picioarele grele și picioarele dureroase - masajele noastre pentru picioare

Aduceți experiența spa acasă cu ușurință

Dacă doriți nu doar un tratament de lux pentru picioare, ci un masaj cu bule pentru întregul corp, veți găsi și articole potrivite aici. Covoarele antiderapante pot fi atașate la fundul căzii cu ventuze și astfel oferă o prindere sigură. În plus, masajul poate fi atașat la fundul oricărei căzi. Cu un compresor, aerul este pompat în saltea printr-un furtun de conectare - acum nimic nu împiedică plăcerea de scăldat cu un masaj cu bule.
Majoritatea modelelor de covoare cu bule au

dozator de arome încorporat
puterea de masaj reglabila
Distribuitor de ulei aromat
telecomandă
oprire automată

Pentru a preveni supraîncălzirea masajului, elementul se oprește automat după 30 de minute.

Masaje pentru un flux mai bun de sânge către țesutul conjunctiv

În special pentru persoanele cu țesut conjunctiv slab pe picioare, fese și stomac, sunt potrivite dispozitivele de masaj cu stimulare profundă până la straturile inferioare ale pielii. Masajul care promovează circulația stimulează metabolismul și acest lucru duce la întărirea țesutului conjunctiv. Pielea devine mai fermă și mai elastică, iar celulita existentă este redusă în mod demonstrabil cu utilizarea regulată.

Protecție certificată a cumpărătorului cu Trusted Shops

Aktivwelt primește 7137 de ratinguri cu 4,53 de la 1 la 5 stele la Trusted Shops.