Masaj și sănătate Masajul pentru un disc alunecat este o idee bună
Masaj și sănătate - sa demonstrat că un masaj ajută la ameliorarea tensiunii și a durerilor de spate, dar se aplică acest lucru și pentru o hernie de disc? În anumite condiții, masajul ușor poate ajuta de fapt, dar ar trebui să vă abțineți de la acțiune sălbatică.
Dacă un masaj vă va ajuta cu o hernie de disc depinde de tipul și sfera potrivită de tratament. Prin urmare, ar trebui să vă puneți în mâinile unui maseur bine antrenat și cu experiență. Înainte de a face acest lucru, ar trebui să clarificați cu siguranță masajul cu un medic - în caz de îndoială, tratamentul poate provoca daune și agrava durerea.
Masajul ca parte a tratamentului medical
Un masaj singur nu este forma adecvată de terapie pentru o hernie de disc existentă. De regulă, însoțește ceea ce este cunoscut sub numele de terapie conservatoare, care se concentrează pe analgezice și medicamente antiinflamatoare, precum și pe fizioterapie. Dacă alegeți să faceți un masaj ca parte a tratamentului, este important ca nervii afectați să nu fie iritați în continuare. Maseurul nu ar trebui să maseze niciodată zona afectată acut de hernia de disc, ci să lucreze doar asupra mușchilor din jur. Dacă se aplică o presiune suplimentară pe zona dureroasă a corpului, inflamația existentă poate fi agravată.
Preveniți hernia de discuri cu masaj
În timp ce un masaj după o hernie de disc trebuie savurat cu precauție, tratamentul poate ajuta cu siguranță la prevenirea acestui așa-numit prolaps - prolapsul unui organ. Masajul regulat al spatelui favorizează circulația sângelui, ameliorează orice tensiune și astfel menține mușchii supli. În acest fel, mușchii coloanei vertebrale oferă un sprijin mai bun și ameliorează discurile intervertebrale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile